【茶叶减肥】减肥真的没那么难！不要相信，那就试试这辆减肥茶吧！

肥胖也是病，但不能请病假。5月11日是世界肥胖日，节日也没有假期。悲伤的“胖纸”该怎么办？中山大学孙一善纪念医院中医主任李建军推荐的中药减肥茶最好试试。“肥胖节”不再发送了。

我们为什么长胖？

中山大学孙一善纪念医院中医主任李建军副教授介绍说，肥胖的原因有很多，主要有以下几点。

调节内脏的功能障碍，即西医所说的内分泌障碍，即饥饿神经和饱腹感神经之间的不平衡，导致营养吸收不平衡，从而导致肥胖。

食物结构不合理。分配给偏食或饮食结构的脂肪、谷类和其他碳水化合物含量过大，热量超标，导致体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多，导致肥胖，人们需要的热量量因性别、年龄、体型、工作类型、生活方式、每个人的生理和病理等因素而异。

遗传因素。通常父母肥胖的人，或其家庭中有肥胖历史的人，其子女很可能肥胖。

肥胖体质，试试中药减肥茶

关于肥胖体质，李建军主任推荐了中药的减肥茶，你可以试试。

成分：一袋牛郎子、一袋决明子、一袋泽泻、一袋白酒、一袋山楂树、一袋何首乌、一袋连珠。

功效：水经院排出，痰瘀滞，降脂减肥。

做这三块肥肉不反弹

李建军主任说，除了使用中药减肥茶外，平时生活中也要注意这些细节，才能保持苗条，肥胖不会反弹。

1.节制饮食：要预防发胖，必须以减肥为主，肥胖与饮食密切相关。不管是否肥胖，都要吃“三低”，即低脂肪、低糖、低盐，多吃水果和高纤维蔬菜。睡觉前吃零食，饭后立即睡觉的习惯要改掉。

2.坚持体育：要多参加游泳、慢跑、登山、拳击等活动。可以增强体质，使体型健康，消耗热量，预防肥胖的发生。

3.保持良好的情绪：能正常运转体内各系统的生理功能，对预防肥胖有一定作用。相反，沉默寡言、情绪忧郁会导致生理机能障碍、代谢变慢、脂肪堆积。(通讯员：周小英)