【喝茶有什么好处】喝茶对健康的好处

现在，喝咖啡对健康有益的主张只是如日中天，连每天喝8杯咖啡对健康有益的研究已经出现在世界上，茶怎么样？当然也不闲。毕竟茶也有多酚和咖啡因。

喝茶有助于改善机体的情绪和认识，减少个人心血管疾病和糖尿病的危险等。以下是一些研究发现。

喝茶可以降低机体的雌激素水平。

与很少喝茶的成年人相比，经常喝茶的人认知衰退的危险减少了50%，携带阿尔茨海默病危险基因APOEe4的成年人中经常喝茶的人认知衰退的危险减少了86%。

喝茶可以降低24%的死亡率，而不是心血管因素。

每天至少喝两杯茶，可以降低男性患前列腺癌的风险三分之一以上。

喝红茶有助于降低血压。红茶还具有防虫症、健胃灌肠消化、延缓衰老、低血糖、降血压、减少血脂、抗癌、抗辐射等功效。

绿茶可以有效地抑制动脉粥样硬化引起的心脏病发作和中风患者的死亡。

绿茶提取物抑制了老年痴呆患者认知能力下降的趋势。