【菊花枸杞茶】菊三枸杞茶是生津解渴的话夏天不可缺少的三种茶。

福建茶网7月20日：喝茶是我国的传统习俗，现在也有很多每天喝茶的习惯。这个时候夏天已经来了，我们该喝什么茶呢？这里，编辑来了，我想推荐3款适合夏天喝的茶品。夏天也能健康地喝茶。请一起来看我。

夏天不可缺少的3种车

银菊茶

材料：金银花、菊花、茵陈角3克、生甘草2克。

制作：在沸水中浸泡各药材即可。

功效：该茶清凉，具有解热、解热的功效。在补充水分、散热的基础上，适应咽喉容易浮肿、长痘痘的人。

菊三枸杞茶

材料：菊花3克，枸杞5克，火器3克。

制作：如果用开水冲泡，就要彻底冲泡各药材。特别是和记三，否则这茶的药力会下降，代茶饮用。

功效：生津解渴，益气补阴作用；最好在补水、益气养阴、防暑口渴的基础上适应口腔干燥、呼吸困难乏力。

麝香茶

材料：广藿香、10克培兰角、30克鲜鱼腥味草(2人份)

制作：切碎，加入10克红茶。请用开水代替茶煮10分钟

功效：有清热、潮湿、中等功效。以补水、防暑除湿为基础，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑的好饮料。

那么，夏天喝茶有什么禁忌吗？

夏天4种情况下不能喝茶

在空虚中的时候。茶叶中含有咖啡因等生物碱，所以空腹喝茶会吸收过多咖啡因，导致肠道出现心慌、眩晕、手脚无力、身心恍惚等亢奋症状。不经常喝茶的人，尤其是早晨空腹喝茶，更容易出现这种症状。他们被称为醉酒茶，只要解决好，嚼口香糖，喝糖茶就行了。比起年轻人，老年人的肠胃更脆弱，患有胃、十二指肠溃疡的中老年人不能空腹喝茶。尤其是浓茶。因为过量的单宁酸会刺激胃肠黏膜，加重病情，引起消化不良或便秘。

喝醉的时候。茶叶起到兴奋神经中枢的作用，喝醉后喝浓茶会加重心脏负担。对肾功能差的老年人来说，喝酒后不能喝太多特别浓的茶。可以采用吃大量水果或小口醋等方法，提高人体新陈代谢速度，使人喝醉。

睡觉前。茶叶中的茶碱等物质被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，喝茶可以使精神兴奋，影响睡眠，失眠，尤其是新采绿茶的作用更为明显。而且，茶有利尿作用，老人睡前喝茶，夜间尿频，影响睡眠质量。

服药期间。有些老人是慢性病患者，需要长期服药，在服用很多药的同时不能喝茶。有镇静剂、抗心律失常药等。茶碱可以降低一些药物的镇痛作用，所以服用止痛药时也不能喝茶。

夏天喝茶，不如试试上面的三种茶具。

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