【自制荷叶茶】中医推荐减肥方法，5种自制减肥茶

减肥是一项艰苦的运动。今天推荐中医减肥的方法，中医减肥的方法，五种自制减肥茶。对于懒人来说，运动总是难以忍受的减肥运动，中药减肥茶成为他们最好的选择。下个月人将在冬季分发自制中药减肥茶，懒人减肥的计划迅速有效。

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注意事项：何秀宇要特别注意有胃溃疡、胃食管反流的人不要过度使用。另外，喝这种茶可以促进排泄，如果有严重的腹泻情况，就停止饮酒。

作用：除脂、排油。

方法：用500毫升热水冲泡药材即可。

药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

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效果：光是山楂本身，酸甜的成分就能增进食欲，促进消化，荷叶也能解毒，橘子皮也能清热解毒，这种减肥茶对强健的脾脏有很好的功效。

2.请记住，一定要用小火煮20分钟的粥，最后倒出来，过滤汁液就可以喝了。

1.挤出所有材料后，与倒入500毫升的水一起煮沸。

方法：

材料：橘子皮10克，荷叶15克，山楂炒，生脉儿各3克。

桔皮荷叶山楂减肥茶

效果：这款减肥茶含有解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能灭火的同时养眼的功效。同时，降脂解毒减肥的效果也非常重要。

1.首先在锅里加入500毫升的水，倒入所有材料，煮20分钟，然后过滤汤喝。

方法：

材料：6月雪、乌梅、各3克、菊花5克、枸杞10粒。

菊花枸杞减肥茶

效果：海带有助于降低胆固醇和消除脂肪。特别是有助于预防甲状腺病变。对美化身体，使形态完美有很好的效果。

2.过滤汤后直接喝，当然原材料也可以直接使用。

1.将所有材料倒入加400毫升的水中，煮至10分钟，然后倒入

方法：

材料：20个裙带菜，3个话梅，20粒枸杞。

海带枸杞减肥茶

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