【柠檬片泡水的方法】柠檬片泡水的方法

柠檬营养丰富，对女性很好吃，但对酸的东西，小编真的退步了。但是最近看到有人说柠檬可以泡在水里喝，小编也正想试试！那么柠檬片该怎么浸泡呢？下面一起看一下新鲜柠檬片的浸泡方法！

新鲜柠檬片泡水的方法

柠檬水练习1

请教我用一只柠檬喝半个月柠檬水的方法。

其实柠檬水做得很好，关键是一次一只都用不完，剩下的就不好保管了。通过以下方法，您可以随时喝新鲜的柠檬水。

1.去超市买新鲜柠檬，最好是光泽好的。

2.回去洗，用纸巾擦(最好先用清水洗干净)。请放在冰箱里冷冻两个小时。不要太长，不要太短，不冻，不透，剪久了也太难了。

3.用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬切约15 ~ 20片，快速进行这个过程，然后装在带盖子的保鲜膜里。

4.最好放在冰箱冷冻室里，必要时冷却开水，或者直接使用矿泉水(纯)等。每杯水半片大小合适。例如，使用水壶，可以进入1 ~ 2粒左右。

5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等来调味。

6.不要用过热的水泡。那么柠檬的香味和营养价值可能会下降。夏天和秋天，一个柠檬可以喝半个月的美味柠檬水。

柠檬水练习2

原料：半粒柠檬，1500毫升冷水，3T匙蜂蜜(50毫升)，每冰糖25克。

练习：

1)柠檬洁面片。因为要浸泡在皮革里，所以最好用小刷子把柠檬洗干净。

2)把冰糖放在水里煮，放在容器里冷却。

3)水的温度在60度以下时加入切成薄片的柠檬。温度太高会破坏柠檬中的维生素。)。

4)温度低于40度时，均匀混合蜂蜜即可。(温度高的热水破坏蜂蜜的有效成分。)。

5)最好放在冰箱里喝3 ~ 4个小时。

蜂蜜渍柠檬练习3

主持材料：柠檬、蜂蜜

1.柠檬用盐清洗树皮，去除蜡，去除污垢。也可以在盐水中浸泡30分钟左右。然后把柠檬两边切成龙头，切成薄片。(切柠檬的刀要利好。否则，三差五错，很容易割伤手。）

2.准备没有水的无油玻璃密封罐。

加一片柠檬，加一勺蜂蜜。加一片柠檬，再加一勺蜂蜜。重复一遍。直到腌掉所有的柠檬。蜂蜜必须腌柠檬片。

4.盖上盖子，放在冰箱冷藏室保管。

5.冲水的时候，直接捡起一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起用温水冲泡。(不能使用热水，会破坏蜂蜜的营养成分)

6.泡一晚就能喝。三四天后味道更好。

7.每次放柠檬片和柠檬蜂蜜的器具只要有无水凉拌，冰箱里至少保存一个月没有问题。我去年春天做的事都没坏过。吃后继续加柠檬和蜂蜜，蜂蜜要盖住柠檬。

柠檬片泡水怎么样更好？

最好选择新鲜柠檬

新鲜柠檬香味浓郁，干柠檬的香气成分和维生素C都有一定的损失。新鲜柠檬必须去皮，切成薄片。因为果皮中的部分黄酮是橙皮、柚皮等有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮革内，切成薄片有助于浸泡柠檬皮的香气成分。大卫亚设，Northern Exposure)黄酮有淡淡的苦味，与柠檬本身的酸味相结合，在天气热的时候解渴。剩下的柠檬在切口处涂上蜂蜜，用保鲜膜包裹起来，可以在冰箱里保存3天。

水温60 ~ 70 为宜

浸柠檬的水太冷，不太香。浸泡在沸水中，桔皮等更多的苦味物质会融化。有人担心水温过高会导致维生素C的损失。其实柠檬的酸性比较强，维生素C在酸性条件下耐热性好，不容易流失。因此，浸泡柠檬的水温一般在60 ~ 70为宜。

新鲜柠檬片泡水的功效

1、美白。

柠檬维生素含量非常丰富，所以柠檬水是美容的好商品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、心血管疾病的预防和治疗。

喝柠檬水还可以预防心血管疾病。因为柠檬水可以缓解钙离子，促进血液凝固的作用，预防和辅助高血压和心肌梗塞。

3、肾结石的预防和治疗

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可抑制钙盐结晶，防止肾结石形成，减少和减少部分慢性肾结石患者的结石。美国泌尿学会年会上发表的研究结果表明，经常喝含柠檬汁的饮料可以提高尿液中的柠檬酸酯水平，这种化学物质可以预防尿液中的矿物质在肾脏内形成晶体肾结石。

4、提高免疫力。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、支持胶原蛋白生成等多种功效，经常喝柠檬水可以补充维生素C。感冒的时候，每天喝500毫升到1000毫升的柠檬水，可以减少鼻涕，感冒也很快就散了。特别是感冒的时候，不吃药就能治愈。除了抗菌和提高免疫力外，还有开胃、止渴、解暑的功效。

5、祛痰制

更不为人知的是，柠檬也能祛痰，祛痰剂的功效比橙子和柑橘更强。柠檬汁中加入温水和盐饮用，可以顺利地咳出积聚在喉咙里的浓痰。感冒开始后，用柠檬和蜂蜜冲水喝，可以缓解喉咙痛，减少喉咙干燥等不适。