【玫瑰茉莉花茶】初春养生选择5种花茶玫瑰花茶来消除疲劳

中药认为春天喝花茶比较好。因为这种茶冬天能散发人体堆积的寒沙、浓郁的香茶，还能促进人体阳气的生长。春天万物复苏，但人容易犯困。这时煮一杯浓郁、芳香、清新的花茶，不仅能提神、消除睡意，还能散发体内的寒沙，促进人体阳气的生长。特别是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女月经前后、更年期妇女等，最好喝花茶。那春天喝什么花茶好呢？接下来和小编一起去。

花茶的功效大不相同

和花茶一样，但花茶的功效不同，所以要根据各自的体质和需求进行选择。像玫瑰花一样舒展干气很重要，所以可以祛斑。茉莉花茶可以放松神经，美白，还可以缓解春困引起的不良心境。菊花茶可以养肝明目、排毒和火。金银花茶可以缓解春天常见的上呼吸道感染、流行性感冒。

需要注意的是，玫瑰花一般不能和茶叶一起浸泡。因为绿茶、红茶等都含有单宁酸，所以茶叶中的单宁酸会分解玫瑰花的牛肝海盗作用。菊花是韩星茶，所以这个季节喝的时候最好在茶里放几个枣子。另外，有人喝菊花茶会加冰糖，如果这时候脾胃不好，加糖会产生反酸现象。

茉莉花茶

茉莉花茶是各种花草茶中香气最柔和、喝春茶的商品，具有“汉莎、辅奶”的功效。喝茉莉花茶不仅能稳定情绪，振奋精神，还能激活脾脏化湿，缓解肠胃不适和胃痛，有助于女性的生理和生殖功能，滋润皮肤，保养美容，缓解痛经。

茉莉花茶怎么泡？

茉莉花香清新婉婉，进茶饮用的浓醇清凉芳香。高档花茶的泡沫饮料是杯子，要选择3克花茶，用沸水冷却90度左右，然后立即盖上杯盖，以免香味消失。两三分钟后可以品尝酒，突然感觉香气扑鼻，心情舒畅。

每天喝的茉莉花茶(如暗里、大白虎、毛峰等)最好用陶瓷覆盖茶杯。水温100摄氏度好，茶的比例为1: 50，酿造时间为3-5分钟。

玫瑰花茶

含有玫瑰性微温和丰富的维生素，具有调节生血、战胜牛肝、平衡内分泌等功效，具有调节肝脏和胃的作用，消除疲劳，改善体质，适合春季饮酒。另外，还可以缓解心血管疾病，进行美容，改善皮肤干燥，消除皮肤上的黑斑。

玫瑰花茶怎么泡？

平时可以把6 ~ 10片晒干的玫瑰花放在茶杯里，跳进热水喝，再配上两颗红枣，增加甜香，加上养气血的球。

金银花茶

金银花茶，其性质甜美，具有解热解毒、风热撤离、消肿止痛的功效。由于春季风先行，易受外感风的影响，金银花茶可以缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，有缓解疼痛、肠炎等的效果，有助于冷血腹泻、利尿阳肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用。如果感冒症状严重，就需要药物治疗。

金银花茶怎么泡？

将适量的金银花茶放入壶中，用100秒沸水跳进壶中，放上盖子，等5分钟左右，茶杯里可以适当饮用。

菊花茶

菊花有养肝、清肝的功效，特别适合春天喝。同时具有排毒健身、驱邪降、消食热、消肿、抵抗、排除体内积累的有害化学或放射性物质的功效，可以抑制多种病菌，提高微血管弹性，减缓心率，降低血压和胆固醇，提高气血、皮肤湿润和头发的美容效果。另外，还可以进一步加强配合枸杞等服装培养阴阳的力量。需要注意的是，菊花性冷淡，手脚冰凉，脾气虚，即使容易喝的人也不适合喝。

菊花茶怎么泡？

一次放一个透明茶壶，跳进沸水中煮2 ~ 3分钟左右，然后将茶倒入所有人透明的玻璃杯中。

会话车

槐茶具有清热、凉血、清肝泻的功效，对消炎、镇痛、肠风变血、缓解痔疮血、预防中风有效。槐花中含有芦丁和槲皮素，可以软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗效果。

会话茶该怎么泡

用一杯热水冲泡一勺槐米叶后，焖约10分钟即可。可以适当加红糖或蜂蜜喝。

专家提醒说，毕竟个人体质有差异，有虚寒热之分，不能根据自己的喜好随意服用花茶。否则体质会与花茶的药性相冲突，损害身体。个人选择花茶之前，最好先咨询医生，向医生根据自己的体质提出建议，决定喝什么花茶，要花多少钱。

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