【哪种茶减肥效果好】招待酒局后喝这种茶，减肥除油！

乌龙茶不含热量、脂肪和钠，可以加速身体的新陈代谢，促进体内热量的燃烧。

研究表明，一杯乌龙茶可以使身体的热量燃烧增加3%，脂肪消耗增加30%。除了少数患者外，应酬多、偶尔摄入高脂肪食物的减肥者在吃大餐后可以悠闲地喝几杯乌龙茶，起到刚才摄入体内脂肪少一点、减肥的作用。

但是乌龙茶要想最大限度地发挥减肥的效果，必须掌握正确的方法！

1、为了使有效成分充分溶解，将水温控制在80 ~ 90摄氏度左右。而且要在30分钟内喝完。

2、乌龙茶冷后一定不要喝性冷、凉茶。

3、每天坚持喝1升为宜。每天2~3次，每次包2次，这样继续下去才能取得好效果。

4、饭后喝的话减肥效果最明显！

聚餐或大饭后喝一杯乌龙茶吧！