【山楂枸杞茶】和枸杞配什么茶做壮阳智信？

现在越来越多的人重视养生，但是养生方法正确吗？事实上，饮食是个好方法。今天博主给大家介绍枸杞茶的主要功效和该怎么喝。

枸杞茶有五种功效。

1、改善睡眠质量，提高身体体质

很多睡眠问题都是阴虚火旺引起的，所以睡眠不好的时候可以泡枸杞茶喝，不仅可以提高自己的睡眠质量，还可以增强我们的体质。

2、阴阳、青干、名义

经常使用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶不仅有助于阴明目，还有助于澄清肝火。

3、美容养颜抗衰老。

枸杞的部分美容养颜抗衰老成分丰富，维生素C含量高于橙子，铁含量高于牛肉，胡萝卜素含量高于胡萝卜，因此枸杞具有美容养颜、抗衰老等功效。

4、庄阳子申，见阳穴

经常喝枸杞茶可以补气、补血、补肾，所以枸杞被称为“水果伟哥”。

5、滋阴温和润肺抗干燥

冬天经常比较冷。用枸杞泡茶喝，阴寒和润肺可以起到抵抗干燥的作用。

养生喝四种枸杞茶

1、霍桑枸杞茶。

以山楂、枸杞叶、腹泻、水代替茶，每天2 ~ 3次，3个月为一个过程。对体重有一定的减轻作用。

2、天雁枸杞茶。

以200毫升开水，每10分钟、每天两次、每30天一次疗程，每次疗程停止两周，禁食酒、辛辣食物，与高蛋白、低糖、低脂肪食物一起，具有清开放、防潮、化痰、进食、抑制食欲、润肠通便的功效。

3、三花枸杞茶。

用玫瑰花、对话、千虫、茉莉、枸杞叶按一定比例制作的药茶粉袋包装，每袋6g-7g，每天一袋，开水2-3次，具有宽阔的中丽、痰、饮料、异水膨胀、活血胃、减脂等作用。

4、枸杞决明车

枸杞、苍术、决明子、水代替茶每天2次，2 ~ 3个月是一个过程，对减肥和降低血脂有一定效果。枸杞不是所有人都适合服用的，高血压患者或感冒、发烧、腹泻、身体发炎的患者要注意不要吃。

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