世界杯比赛越来越精彩。为了熬夜看比赛,很多人准备红牛、茶、咖啡等来提神,很多人在酒吧喝酒看球。由于烟酒的刺激和熬夜容易引起虚火,如果不注意保养,比赛结束后会开始出现咽炎、口腔溃疡、痔疮等“球类后遗症”。
广东省第二中医院副主任医师黄汉超认为,这些虚化主要集中在口咽和肛肠,应烹调肺阳音、干贝益气,白天饮食可适当多吃丝瓜、苦瓜、冬瓜、野菜、豆腐等食材。与竹子、黑木耳、雪耳等山珍一起使用。
人参叶无花果,淮山排骨。
【材料】:人参叶5g、无花果20g、淮山30g、红景庆3g、排骨500g、生姜3片。
【方法】:排骨洗净后,在锅里加入2500毫升水,将所有食材一起放入锅里,转动大火煮1.5个小时,用盐调味即可饮用。
[功效]:利咽发热,生津清爽。人参叶是植物人参的叶子,具有甜美、冰冷、清热、止渴的功效,是适合炎热天气使用的健康中药材之一。被称为“西域人参”的红警的配方,能极大地刺激大脑神经,提高人体免疫力,对清虚热和清爽的功效更加明显,对无花果脾脏有开胃作用。、、、
西洋参枸杞黄精炖鸭。
【材料】:西洋参5克、枸杞30克、黄精10克、水鸭500克、生姜3片。
【方法】:水鸭去除毛和内脏,洗净后切碎,蒸中加入2000毫升水,所有材料放在一起蒸,大火用小火煮1.5个小时后用盐调味即可饮用。
[功效]:解热解毒,益气养阴。这种搭配对熬夜、重病后、身体抵抗力差的人来说是最好的选择之一,黄精可以清肺养肾,与各种材料和解毒阴毒的水鸭相结合,有助于提神,有助于预防声音沙哑、咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病,适合世界杯期间饮用。除了水鸭之外,鸽子也是引起阴阳血的材料之一,特别是与绿豆、胆汁相结合,具有很好的阴阳血解毒功效,适合经常熬夜吃的人吃。可以轮换。
清蓝泰国化薄荷茶
【材料】:青蓝10个,泰华5g,薄荷3g。
【方法】:1000毫升水,煮后加入清蓝和泰国花,煮10分钟后加入薄荷泡3分钟左右即可。
[功效]:利咽解毒。青蓝是人,味感酸性平,具有清肺利咽、生津解毒的功效,《本草经疏》记载青蓝“产生津液,酒后咀嚼不会口渴,周小珠烧酒”。现代药理研究表明,青兰不仅是伊人,泰国花还可以在菊花花蕾未开放时采摘,气味比白色菊花更香,青干明目、伊三肿效果比白色菊花更好,薄荷叶伊三肿、提神,三种药材相结合,可以保护咽喉、解毒,是熬夜时很好看的保健茶。大卫亚设,Northern Exposure清蓝含有丰富的营养成分,所以泡茶后最好吃清凉肉。健康效果更好。(张华李朝)
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