【莲子心泡茶】对各种“上火”的简单应对方法：如果有深化，请给我一杯莲子！

深化：嘴巴苦，舌尖上有红点一样，脾胃也不好。

膨化方法：泡莲子心煮粥、莲子心茶、莲子心脂粉，要认真吃中药“栀子金花丸”。

莲子心茶

主持材料：莲子

练习：

1.用刀或剪刀在莲子中间横划一圈，让莲子皮上有明显的刀痕就可以了。

2.劈壳露出莲子。

3.请用牙签穿过莲子中间，带来莲子心。

4.用冷水冲洗莲子心的粘液，阴干。

5.一次泡2克茶。

肝火：嘴里有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，蚊子症血压升高等。

膨化方法：可以吃枸杞菊花水，大便干燥，应加20-25g初决名。

枸杞菊花茶

主要材料：干菊花、枸杞

练习：

几朵干菊花，6 ~ 8粒枸杞(枸杞不要太多，每天不要超过10粒)

泡在开水里喝茶，吃起泡的枸杞

脾：嘴甜，黏，舌头厚，内有黄苔，大便先干后软，人变弱。

饱和方法：用山药煮粥吃，严重吃中药“人参干备丸”。

小米山药粥

主要材料：山药45克，机张50克

调料：适量的水，适量的糖

练习：

1.准备原料、新鲜山药、机张和糖

2.往水里滴几滴醋，把山药洗干净，然后泡手。(把手浸在稀释醋里，切山药的时候手不痒。）

3.把山药洗干净，去皮，切成小片

4.小米用水洗(淘米水洗脸可以美容)

5.往锅里放1000毫升水煮

6.放入小米煮5分钟

7.加入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟

8.加入适量的糖，均匀混合后就可以吃了

肺火：脸上有痱子，嘴里有辣味。

膨化方法：用枣和沙参烧水喝，严重吃中药“清肺益化片”。

枣茶

主持材料：红枣(新鲜)1000克

调料：糖适量

练习：

1.把新鲜的红枣洗净，去除不必要的水分

2.把鲜枣切成小片，去除枣籽

3.在保鲜膜中加入适量的糖，搅拌均匀。(鲜枣本身含有很多糖，可以适当添加糖。）

4.放在冰箱里，一天晚上把糖融化，把枣水舀出来

5.把泡好的枣片放入锅里，煮弱火煮到水汽干为止，做成酱

6.把煮好的枣庄过滤到筛子上，剥皮后放入容器中密封保管。

新疆阴虚花王：李明，冷汗，人身软软，两个人，舌头后跟有舌苔，口干，大便干，手脚粗糙。

火灾方法：吃中药“智白地黄丸”。

胃火：如果出现口臭，也会引起大便干燥。

火灾方法：牛黄清胃丸。

上述所有帐目之火实际上都是虚火。是阴阳不公平的症状。不伤身体的最好方法是好好利用这火。火代表阳气和力量。消灭是浪费。就是关灯，泡脚，也就是泡脚，每天睡觉前泡脚，降火，平衡阴阳，温暖的血液。

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