【自制减肥瘦身茶】身体潮湿发胖，多喝潮湿的减肥茶

广州日报(前媒体记者张梅室通讯员杨亦云)都有好几天了，缺乏运动，不知不觉心旷神怡，身体肥胖。随着惊蛰季节的临近，雨会越来越多。痰湿体质者，特别是肥胖者，感觉春困来临，精神昏昏欲睡，头晕目眩，嗓子总是有痰，脸色发白，手脚冰凉的症状。广州市中医医院杂病诊所高三德副主任中医介绍说，痰体质是常见的体质类型。这以脾胃虚弱为主，与吃饭不节有关。例如，多喝过食会降低脾脏的运化功能，见习内阻用痰湿聚集，痰湿防止皮肤组织之间。会越来越肥胖。这种肥胖看起来肚子鼓鼓的，肌肉柔软，属于虚脂肪。

春天潮湿的天气，许志刚遇到春困的时候，高三德建议经常喝荷叶山楂真皮除湿减肥茶，强固脾胃，云化水湿，邪去静安保持健康。

成分：干荷叶12克、山楂15克、真皮15克、北齐10克、枸杞5克等。

练习：

1.把干荷叶撕成碎片，切真皮，切北宋片混粉。

2.把混合粉分成等份，分别装在茶包里。

3.每次1包，用开水冲泡后焖15分钟左右，喝起来会反复冲泡。代替茶一天喝两次。

功效：适用于减脂减肥、理气幅度中、提神、化痰、祛痰、痰湿型肥胖、头晕、嗜睡等。