【普洱茶的喝法】普洱茶的饮用方法要注意

普洱茶的功效千百年来，普洱茶深受广大消费者的欢迎，都是因为茶叶质量优秀。同时普洱茶独特的风味与自然转换过程有关，成熟的普洱茶经过特殊的加工程序，按大小不同、形状不同的茶团，在干燥的地方进行自然的跨音干燥。

普洱茶的功效：

1、降脂、减肥、降压、抗动脉粥样硬化。长期喝普洱茶可以减少胆固醇和甘油，所以长期喝普洱茶有助于治疗肥胖。喝普洱茶可以引起血管扩张、血压下降、心率下降、脑血流减少等生理效果，对高血压和脑动脉硬化患者有很好的治疗效果。

2、保持胃，保护胃。在适当浓度下喝和平普洱茶对肠胃没有刺激作用。黏稠、光滑、柔和的普洱茶进入人体肠胃后形成的膜附着在肠胃的表面，形成有益于肠胃的保护层，长期饮用普洱茶有保护胃、保护胃的作用。

3、健康的牙齿保护牙齿。普洱茶中含有很多生理活性成分，具有杀菌消毒作用，湖南医科大学赵进教授用普洱茶进行了抑制变形球菌附着能力的实验，结果表明，普洱茶具有抗菌盘形成作用，浓度为1%时效果最好。

4，消炎、杀菌、治疗痢疾。医药界研究及临床试验表明，云南普洱茶有抑制作用，浓茶汁每天服用10次可以治疗细菌性痢疾。这与云南大叶种茶中丰富的茶多酚直接相关。

5、抗衰老。茶叶中儿茶素类含量具有抗衰老作用，云南大叶种茶含有儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时普洱茶在加工过程中，高分子多糖物质转化为大量新的水溶性单糖和低聚糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能起到了重要作用，发挥了健康、长寿的功效。

6.普洱茶可以避免脂肪堆积。尝试了多种减肥方法，结果很多人以失败告终。虽然进行了热量计算等多种努力，但人的身体似乎不会随着计算的数据而变化。在这种情况下，最好喝普洱茶，因为我认为提高诱饵体温和促进脂肪燃烧很重要。结果，很多人发出了“喝普洱茶后体重确实下降了”的喜讯。普洱茶最好饭后喝，每天1升最理想。效果因人而异，但一般自律神经活跃的人一周后体重会有所不同。相扑教练说，喝普洱茶后皮带松了，血压也降低了。

普洱茶与中药有相同的效果，可以将体质调整到最佳状态。因此，如果体重下降到一定程度，就不会刮伤身体脂肪。也就是说，我们不必担心瘦得太多，可以放心大胆地喝。

7，普洱茶明显抑制减肥反弹。普通人可以通过减肥减肥来减肥。如果不注意，体重就会恢复到原来的状态，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动，光节食减肥，肌肉会变细，基本热量消耗会减少。因此，正常的食量也会引起卡路里过剩，引起反弹。

普洱茶怎么喝：

1.用手取下一块普洱茶(厚度为茶饼厚度，大小约为口香糖大小的1/2)，加入800-1000ml凉水，烧火，旋转小火，再煮5分钟，倒入茶汁。

2.再加入800-1000ml凉水，煮大火，转动微弱的火，煮10分钟，倒入第二个茶汁。

3.把茶汁混合两次，扔掉茶渣。每次喝的时候，请用容器或微波炉加热。茶本身不太浓的时候，不要烧开水稀释茶，降低效果。当然，如果大家把自己的茶煮浓了，可以适当地加热水！