【黑茶减肥】减肥茶饮料喝卡路里、全身、零脂肪。

1，柠檬水

柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮料之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水有助于排出身体中残留的多余代谢物，是快速减肥的好方法。另外，柠檬水制作起来很方便，不会耽误您的上班时间！

2、开水。

众所周知，多喝水是排毒的最好方法。便秘通常是饮用水不足引起的，长期便秘也是肥胖的主要原因之一。所以每天要补充足够的水分。

3，益生菌酸奶

美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的减肥饮料。每天喝益生菌酸奶有调节肠道菌群、提高肠胃蠕动速度、清除肠毒素、激活肠道等功能。

4、豆浆。

豆浆不仅营养丰富，热量低，而且对刺激脂肪燃烧也有很大帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配体等成分不断刺激你体内脂肪细胞的燃烧。喝豆浆至少能使你体内脂肪燃烧速度提高一倍。另外，豆浆也是有助于排出体内毒素的健康饮料。

5，稀释醋

多喝醋对胃肠刺激太大，但稀释的醋对减肥非常有利。醋中含有丰富的氨基酸和部分酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。经常喝稀释醋可以促进肠蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠内环境的生态菌群平衡。

6、绿豆汤

绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂减肥饮料。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，经常喝绿豆汤可以排出体内毒素，促进机体正常代谢，是排毒减肥的好产品。

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可以燃烧体内脂肪。乌龙茶是半有效茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，含有消化酶和促进脂肪分解的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪分解，不被身体吸收，直接排出体外，防止脂肪摄入引起的肥胖。

8、红茶

可以抑制小腹脂肪积累。说到肥胖，人们很快就会想到腹部脂肪，黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是用黑曲菌发酵制成的，顾名思义是黑色的。发酵过程中产生了呋喃酚成分，具有防止脂肪积累的作用。要想用黑茶减肥，最好喝刚泡的浓茶。另外，每天喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，要坚持很久。(图片来源：个)