【茶叶减肥】减肥茶减肥后喝

不仅要结合腹部减肥、运动，还要结合饮食。除了少吃油腻的食物外，喝茶也是很好的干肚手段。茶中含有大量的食品纤维和维生素B1，可以充分燃烧脂肪，转化为热量。下面特别推荐有助于减肥的四种常见茶饮料。

1、红茶：

可以抑制小腹脂肪积累。黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，每天喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，坚持了很久。

2、荷叶茶：

用荷叶茶减肥需要一些诀窍。首先应该是浓茶，第二次泡沫的效果不好。接着每天喝6次，有便秘征兆的人每天可以喝4包，分4次喝，大便顺畅，对减肥更有好处。第三种最好是空腹喝。

3、Eucommia汽车：

可以降低中性脂肪。因为杜仲的成分可以促进新陈代谢和卡路里消耗，从而降低体重。此外，还有预防老化和强健身体的作用。

4、乌龙茶：

可以燃烧体内脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪分解，不被身体吸收，直接排出体外，防止脂肪摄入引起的肥胖。