【喝红茶的好处和坏处】冬天喝红茶很好，但也要注意副作用

城市女性喜欢红茶，所以很多时候经常喝红茶。红茶依靠专家、媒体等功效的普及，抗癌、生津、延缓衰老、消除疲劳感、养胃、扩张血管、强骨等好处，使女性不得不“一见钟情”。享受着“再见”的好处。

冬天喝茶以红茶为商品。红茶水温有助于培养人体的阳气，产生暑热，温暖腹部，提高人体的耐寒性，消除消化和油腻。

研究表明，红茶还可以减少中风和心脏病的发病率，中风和心脏病是冬季的高发疾病，因此患有脑血管疾病的老年人在冬季经常泡一杯温热的红茶不仅可以保暖，还可以起到预防疾病的作用。

另外，用红茶漱口或直接饮用也有预防流感的作用，对预防骨质疏松症和减少皮肤癌的发病有一定的见解。

但是红茶并不完美，也有副作用。

红茶有什么危险？

1.多喝红茶(每天4杯以上)会大大增加患类风湿性关节炎的风险。尤其是对女性来说。红茶中含有的茶多酚酶会影响关节，红茶越强，这种酶的含量越高。研究结果表明红茶与类风湿关节炎有关。红茶确实具有抗氧化和抗衰老等多种神奇功效。但是红茶中含有的茶多酚酶会影响关节，红茶越浓，其酶含量越高。因此，最好每天喝一两杯红茶，其余时间喝不损伤关节的绿茶。

2.红茶不温不火，不适合有热体质的人。长期喝红茶会使人虚寒、胃不再像以前那么强壮，有时肾脏会变冷、引起心悸、减慢身体对钙的吸收率等，这是有害的。

3.红茶很暖和，但不能简单地画伪装和等号。茶叶中茶多酚是好东西，但被发现具有抗癌等多种功效，但同时对胃也有刺激性。特别是空腹的情况，刺激性更强。红茶经过发酵烤，但与绿茶相比，在发酵过程中茶多酚会发生氧化反应，含量减少，对胃的刺激不会比绿茶强。

因此，红茶暖和并不意味着所有人都适合与脾胃变暖的特点相一致。胃不好的人喝红茶也要提高警惕。特别是太浓的红茶进入肚子后，碱性的中华酸，反而对胃不利。因此，红茶暖胃有一定的道理，但这和养胃是两码事。

因此，红茶很好，但不能超过。冬季寒冷结冰，红茶具有滋补身体、良好积累阳气的功效，适合作为女性冬季的茶饮料。喝红茶可以改变口味，以下三种红茶饮料各有千秋，可以进行军事选择。

1、甘蔗红茶

材料：甘蔗500克，红茶5克。

调制：把甘蔗去皮，切碎，和红茶一起烤。

功效：清热生津、止渴治疗、嗓子痒咳嗽、暴饮暴食油腻食物等是理想的保健茶饮料。

2、糯米红茶

材料：糯米50克，红茶5克。

调制：把糯米洗干净，放进锅里。加入适量清水煮。煮的糯米里放红茶就可以喝了。

功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

3、牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。

调制：将红茶放进锅里，加水煮5分钟。红色茶叶过滤，用其他锅煮牛奶。煮牛奶后加入茶汁，加盐搅拌。

功效：每天早上喝一次，能有效补充气血，强健身体。

事实上，无论做什么事都要多费心，喝茶，适量喝红茶才能更健康。