【黑茶的功效】喝黑茶对人体有什么好处？

中医认为秋冬适合喝点红茶，其实黑茶也可以多喝点。不仅可以消除体内的油腻，还可以清洁血脂，保护血管，同时预防肥胖。

单说黑车，有些人可能不熟悉，但如果说普洱，可能没人知道。普洱茶是黑茶中最具代表性的一种。

秋天和冬天，人们不仅食欲大增，而且将物质储存在体内，容易发胖。对于整天喝大量大鱼肉的现代人来说，多喝黑茶不仅可以消除油腻，还可以清洁血脂，保护血管，预防肥胖。

一般来说，黑茶最好以前泡过三次，但由于茶叶摆得很多，所以在浸泡前可以用开水快速冲洗，以清除茶叶污垢。工作日在下午4点前平均每一到两个小时喝一杯，晚上喝适量。

但是黑茶是消化的，但茶中都含有单宁酸，与蛋白质结合，产生沉淀，影响蛋白质吸收，妨碍胃肠蠕动，可能引起便秘，所以饭后不能马上喝，最好一小时后喝。

现在来总结一下黑茶的功效！

1.补充式营养

黑茶含有比较丰富的营养成分，最重要的是维生素和矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类等。

2.有助于消化、解除油腻、排位

黑茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡因的刺激作用会增加胃液的分泌量，从而提高食欲，帮助消化。

3.降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病

黑茶中含量丰富的茶多糖有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。

4.抗氧化、抗衰老、延年益寿

黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖具有黑茶的功效和作用，具有抗氧化和延缓细胞老化的作用。

抗癌，抗突变

湖南农业大学对黑茶进行了肿瘤细胞筛选研究，证明黑茶的功效和作用对肿瘤细胞有明显的抑制作用。

6.血压下降

茶叶有降低血压的作用，早有报道。最近日本报道说，茶中特有的氨基酸茶氨酸可以激活多巴胺能神经元，起到抑制血压上升的作用。

改善糖类代谢，预防和治疗低血糖、糖尿病。

黑茶中的达达糖复合物是低血糖的主要成分。达达糖复合物通常被称为达达糖，是组成成分复杂、变化较大的混合物。

8.杀菌消炎

黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和番茄红素。茶黄素有抗菌作用。

9.利尿解毒，减少烟酒中毒

黑茶中咖啡因的利尿功能是通过肾脏促进尿液中水的过滤率来实现的。另一方面，咖啡因对膀胱的刺激作用有助于利尿，有助于醒酒，消除酒毒。

资料来源：网络

编辑：汽车搜索网小倩

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