【减肥普洱茶】普洱茶怎么喝最减肥

福建茶网11月23日称：“普洱茶的味道柔和、减色，具有独特的真香。”研究结果表明，普洱茶具有美容、减脂功效，普洱茶有“美容茶”、“减肥茶”的美誉。那普洱茶怎么减肥最多？

想减肥，一日三餐中要合理地喝普洱茶。

早餐上，OL们减肥的选择是馒头、面包、饺子中的任何一个，可以用10克、250毫升泡好的热普洱茶在里面放500毫升的新鲜牛奶。

下次午餐用1500毫升热水泡37.5克普洱茶，饭前喝500毫升。饭后再喝500毫升。口渴或饿的时候再喝500毫升。

晚饭后用500毫升泡20克普洱茶，饭后喝。

以上是普洱茶推荐最减肥方法的介绍。希望对理解这个知识有帮助。

普洱茶的减肥效果到底怎么样？

我知道普洱茶在减肥，但是普洱茶减肥效果到底怎么样？综合国外和我国医学界的临床试验，发现普洱茶的减肥效果明显，无副作用，有抑菌作用，可以预防和治疗痢疾、肠炎、防辐射等疗效。

茶和健康有助于共同理解普洱茶的减肥效果。肥胖病大部分是人体脂肪代谢障碍、过度积累引起的。普洱茶的减肥效果是茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分的综合作用，茶多酚可以显著抑制体内胆固醇、甘油(都是血脂的主要成分)含量上升，促进脂质化合物排出，改善毛细血管壁的弹性。

因此，对预防动脉粥样硬化、高血压和肥胖有重要作用。茶多酚可以去除脂肪，解除油腻。叶绿素会阻碍胆固醇的消化和吸收。维生素C有促进胆固醇排泄的作用，所以喝茶可以达到理想的减肥效果。肥胖病经常同时引起胆固醇的上升，所以茶的减肥作用也对减脂有效。茶叶中含有的茶多酚不仅能去除脂肪，还能显著抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉壁上胆固醇的沉积。据调查，药物减肥大多数情况下副作用很大，目前减肥药物很难辨别真假。

很多人通过减少食量来达到减肥效果。两者都对人体造成不同程度的伤害，减肥后使形象憔悴，影响气质。我们提倡绿色减肥。普洱茶减肥效果很好。也就是说，在不对人体产生不利影响的情况下取得健康效果，最终达到减肥的目的。

这是普洱茶减肥效果的介绍。希望对理解这个知识有帮助。