【普洱茶功效与作用禁忌】普洱茶功效与九大禁忌

喝茶有很多好处。可以将浮躁的心融化在这香气中，完全滋润和清洁肠道，但要记住一边享受一边喝茶的禁忌。

1、不要喝热茶。太热的茶刺激人的咽喉、食道和胃。长期喝茶树茶会引起这种器官病变。另外，国外研究表明，经常喝温度超过62的茶容易损害胃壁，引起胃病。喝茶的温度应该在56以下。

2、不要喝凉茶。热茶，热茶使人清爽，耳朵和眼睛聪明。凉茶对身体有收集寒冷和痰的副作用。

3.禁止用茶水吃药。茶叶中含有大量的鞣质，可分解为单宁酸，与许多药物结合，沉淀阻碍吸收，影响药效。

4、不要喝浓茶。浓茶含有咖啡因，茶碱刺激性强，容易引起头痛和失眠。

5.禁止空腹喝茶。空腹喝茶，茶城进入肺部，就能冷却脾胃，我国自古以来就有“不喝空茶”的说法。

6、避免泡沫太久。酿造时间过长，茶中的茶多酚、芳香物质等会自动氧化，茶汤颜色暗淡，味茶不仅会失去品尝价值，茶中的营养物质也会因氧化而减少。同时，茶汤放置时间过长，会被周围环境污染，不卫生。

7.饭后马上喝茶。茶中含有碳酸，与食物中的蛋白质、铁有凝固作用，影响人体对蛋白质和铁的消化吸收。

8、避免泡沫次数过多。一般茶叶泡三四次后没有茶素，几乎没有健康作用。关于实验测量，茶汤占水浸出物总量的50%，二次汤占30%，三次汤占10%，四次泡沫只占1%~3%。

9.饭前禁止喝茶。饭前喝茶可以稀释唾液，使食物难吃，暂时降低消化系统吸收蛋白质的功能。

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