【冬天喝什么茶好呢】冬天养生喝什么茶？四种茶可以温暖冬天。

冬天很冷，为了熬过寒冷的冬天，很多人喜欢喝茶。确实喝茶不仅保暖，还有养生的功效！那么，寒冷的冬天应该喝什么茶呢？现在和51养生网小编一起看！

材料：枣、桂圆、糖

方法：将桂圆去除壳和果核，红枣去除果核。然后，可以将桂圆、红枣、糖一起放入杯中，加入开水冲泡，十分钟后服用。

功效：这种茶饮料适合阴虚体质患者，另外，服用桂圆太多容易上火，所以喝的时候要注意适量。桂圆具有补益、补血、乳液等功效，如果每天出现贫血、神经衰弱、虚弱的情况，服用后可以取得良好的效果。这种枣桂圆茶制作起来很简单，但对身体的养生效果确实很好，除此之外，还能促进脂肪分解，发挥减肥的效果。

第二次：枣枸杞茶

材料：枣、枸杞

方法：将红枣洗净，去除果核，然后将枸杞和红枣一起用开水冲泡，代替茶饮用。

功效：该食谱具有很好的健胃保养作用，适合所有人服用。红枣不仅有补血作用，经常服用还可以增强体质，减少患心血管疾病的可能性。枸杞具有养肝、润肺、补肾的作用，服用后还具有减脂、强压的作用，可以缓解双眼疲劳。

第三次：桂花茶

材料：干桂花、茶

方法：将干燥的桂花和茶叶以1比2的比例放入杯中，用开水冲泡6分钟，就可以直接服用，最好每天早晚服用一杯。

功效：桂花不仅具有香味、刺鼻的特点，还具有良好的药用价值，每天都可以成为桂花酿、桂花粥、桂花糖、桂花茶等。韩医方面认为，服用桂化温后，具有温中温胃作用，对咳嗽、食欲不振、痔疮、腹痛等治疗有效果。另外，这种桂花茶可以有效地治疗高血压疾病。

第四：银车

材料：银耳、茶、冰糖

练习：把银洗干净后，和冰糖一起煮。用沸水泡5分钟，然后取出残渣。把茶叶倒入银耳敷中，均匀混合后直接服用。

功效：这种茶饮料最重要的功效是滋养肺部，在咳嗽痰多的情况下效果很好。冬天天气干燥，这时肺部容易不舒服。此外，该食谱还能促进体内血液循环，美容作用非常好。

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