【喝普洱茶有什么好处】普洱茶的功效和作用大战。

很多刚开始接触普洱茶的朋友都在问普洱茶的功效是什么。什么功效真的没有媒体宣传那么神奇吗？一直想写一篇这样的文章，把有关普洱茶功效和作用的讨论都分类，便于阅读和对比。

一般来说，普洱茶有以下几大功效和作用。

1.降脂减肥：普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成新的化学物质，其中含有脂肪分解酶的脂肪酶，可以对脂肪起到分解作用，普洱茶对减肥很有效。

2.美容：普洱茶调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内功能，因此具有美容效果，在国外被称为“美容茶”。

3、降脂、降压、抗动脉粥样硬化。

4、抗炎、杀菌、治疗痢疾。

5.防癌、抗癌：科学家通过大量人群证明喝茶的人癌症发病率水平低。普洱茶含有多种抗癌微量元素，普洱茶杀死癌细胞的作用很强。

6、海葬《本草纲目拾遗》年：“普洱茶最油蒙古心包，刮肠子，海葬第一。”事实上，医学证明茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，起到保护肝脏的作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶可以增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，可以迅速将酒精排出体外，减少醉酒后的危险。喝茶可以补充酒精水解所需的维生素C，刺激被酒精麻醉的大脑中枢。所以起到宿醉的作用。而且用茶解酒绝对不会伤脾胃，不会让喝醉的人吐很多，也不会遭受恶心的痛苦。

7.健治霍奇：普洱茶中含有大量生理活性成分，有杀菌消毒作用，可以消除口腔异味，保护牙齿。

8.防辐射：广东中山大学何国藩等普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%的普洱茶可以消除钴60辐射造成的危害。

9.抗衰老：研究表明，人体的脂质过氧化过程是人体的老化机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸、微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。

10.保护胃，保持胃：在适当浓度下喝和平的普洱茶对胃没有刺激作用，粘稠、光滑、温和的普洱茶可以进入人体肠胃形成的膜，附着肠胃的表面，在胃上形成有益的保护层，长期喝普洱茶可以起到保护胃、养胃的作用。

11、清除自由基，提高免疫力。

12.名目的作用：青宝茶饮用后的茶渣在眼角敷几分钟，坚持很久，起到明亮的目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网络粉丝、白领等，因为普洱茶有辐射防护作用，所以特别有效。

13.养脚：沏好普洱茶后，收集茶渣烧水，可以泡脚。因为用成熟的次声温浸泡脚后，可以促进脚的血液循环，使全身经络更加顺畅，预防冻伤，冬天可以很好地起到温暖的脚作用。尤其对中老年人特别有效。

其实普洱茶渣的作用应该属于普洱茶的附加作用，普洱茶渣的作用也很多，意想不到的妙用也很多。

上面没有提到的另一个功效是什么？欢迎车友们一起补充。

普洱茶生茶和熟茶的功效比较

普洱茶无论是生茶还是熟茶都有减肥功效，功效方面，两种茶都有很多健康功效。生茶富含茶多酚，性质清凉，具有清热、清热、解毒、解渴、饮食剂等功效。熟茶发酵后，由于成温、酶的作用，产生了很多新的营养素，因此在普通茶的基础上有更多的功效。调脂、降血压、抗动脉硬化、预防癌症、抗癌、胃管胃、健治护治、消炎、杀菌、

生茶如绿茶、成汉等活性成分较多，失眠者、感冒发烧者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。

熟茶和红茶一样，养胃效果显著，适合中老年人及为之服务的人。

但是夏天最好喝生茶。熟茶容易生气。怕生气，喝普洱茶吧！

普洱茶与其他食材适当搭配，有更多的功效和显著作用。普洱茶和蜂蜜搭配，蜂蜜普洱茶的美容效果更好。荷叶普洱茶的减肥效果更明显，柠檬普洱茶更提神，菊花茶清热解毒效果更好。

以下是朋友们关于普洱茶功效的问题。

1.普洱茶减肥原理是什么？

减肥是普洱茶最突出的效果或在车流中最突出的作用，提到普洱茶时首先想到的是减肥。

普洱茶减肥，降脂功效主要源于两个因素。

一、茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分的复合作用形成(云南茶山地区大茶树的茶多酚含量均为30% ~ 34%，儿茶素总量为18% ~ 24%，内涵、茶叶浸出物为46% ~ 50%)。

二、发酵过程中形成的多种有益菌群复合作用(菌群作用减少小肠对甘油三脂和糖的摄入，提高酶，分解腰部和腹部脂肪)。

普洱茶有清热、清水、化痰、暖脾胃、减肥的功效。一杯普洱茶只含有约4卡路里的热量，喝纯普洱茶被称为最有效、最健康。普洱茶中的咖啡因有助于提高身体燃烧脂肪的能力，茶多酚更有助于脂肪的分解和消化。

2、为什么我喝普洱茶还是这么胖？

首先要提醒的是普洱茶是茶，不是药。说普洱茶独特的秘方一个月能减少几斤，都是虚假广告。普洱茶有刮油降脂肪的功效，但不能像药一样立即见效。经常喝普洱茶的理由如下。

(1)每天吃的东西多，运动少。想减肥，就要闭上嘴，张开腿，少吃多吃。

动。普洱茶只是帮助分解脂肪，吃完大餐后来一杯普洱茶能刮去刚吃下去的油水吗？那得看你吃多少了。

（2）冲泡方法。普洱茶相对其他茶来说，更耐泡，好的普洱茶可以泡十几次，内含物质丰富。

（3）普洱茶减肥还是要看人，和每个人的体质有关。有的怎么吃都不胖， 有的人喝水也长肉。所以并不是每个喝普洱茶的都很瘦，和体质、生活饮食习惯都有关。我每天都喝普洱茶，按道理我应该是个瘦子，其实现在还是挺着个啤酒肚呢。

3、喝普洱茶有哪些美容功效？

一：焕发肤色。喝普洱茶有一个最大的好处就是帮助人们解决调理因为气血不畅而引起的肤色暗沉。如果脸上有烦恼人的斑点，普洱茶也能轻松帮你祛除。

二：排毒。脸上有痘痘。都是因为肠胃内积累了太多的毒素造成的。普洱茶能够帮你更深层的解毒通便，调理肠胃让其恢复正常功能。痘痘自然就消失不见。

三：抗衰老。普洱茶中含有的儿茶素还高于绿茶。儿茶素与茶多酚能够帮助肌肤抵挡岁月的衰老。

4、有的人说喝普洱茶头晕,是怎么回事呢?

有三个方面的可能性：一、个人体质，本身对茶叶比较敏感；二、茶叶泡得的太浓了；三、东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶的副作用。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。

还有的人在第一次喝普洱茶时会有腹泻的副作用，这是身体对新食物的一种适应过程，就象水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的副作用。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。

5、哪些人忌喝茶

发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。

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