【女性养生茶配方】女人喝什么茶最好？11种养生茶你选吧。

女人喝什么茶最好？

1、玫瑰茶

想要用最自然的方法养颜的玫瑰花茶绝对是最先推荐的。明显的功效是理气解郁、镇静、编舞、抗焦虑抑郁症。另外，皮肤发红，冰冷的血液有助于养颜，还有去除脂肪和去除口臭的效果。

2、红茶

红茶是世界公认的女性最适合喝的茶。红茶刺激性弱，比较软，有暖胃的功效。比起绿茶，晚上喝红茶更好。红茶还具有卓越的低脂肪、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品中都含有丰富的黄酮，有助于减少女性骨质疏松的危险。我国中医认为红茶温和、相容性好，可以适当添加玫瑰花、蜂蜜等。女性在喝红茶的时候适当添加红枣，不仅可以改善面部美容，还可以改善肤色。

红茶

3、大麦茶

大麦茶有促进血液循环的效果。为了保持漂亮白皙的皮肤，良好的血液循环是必不可少的。因为血液具有将营养输送到身体各处的功能。因为血液循环不好，皮肤得不到足够的营养，变得暗淡。除了保持皮肤的美丽外，为了达到良好的减肥和丰胸效果，血液循环是不可忽视的部分。血液循环良好的人新陈代谢能力强，陈旧的废物可以更好地排出体外。不管是为了漂亮的脸还是漂亮的身材，请多喝大麦茶！4、金银花茶。

金银花茶，其性质甜美，具有解热解毒、风热撤离、消肿止痛的功效。由于春季风先行，易受外感风的影响，金银花茶可以缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病，有缓解疼痛、肠炎等的效果，有助于冷血腹泻、利尿阳肝。

5、茉莉花茶。

很多白领午饭时间都用伏案睡觉，睡觉的时候手脚发麻，头晕，有些人甚至会有肝郁的感觉。这主要是由于伏案而无法入睡的睡眠姿态造成的。人们肝郁的时候，精神自然也不好。这时最好来杯茉莉花茶。这是因为可以自私地哭喊，可以稳定心情。提倡消化吸收，有助于缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状。

茉莉花茶

6、菊花茶

解热解毒茶中要先选择菊花。不管是秋天还是春天，都是值得推荐的好车。因为可以解热，可以缓解视力疲劳、头痛、喉咙痛等症状，加上一点蜂蜜有助于口感更好，也有助于养颜。

7、绿茶。

绿茶具有很好的抗氧化和镇静作用，可以减少疲劳。绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UVB，保护皮肤不受紫外线的伤害。另外，绿茶中含有维生素C和黄酮，提高维生素C的抗氧化功效，对维持皮肤美白有很好的效果。8、荷叶茶

这是莲花的花、叶、水果制成的饮料，不仅使人心情舒畅，还具有改善脸色和减肥的作用。充分利用荷叶茶减肥需要一些诀窍。首先应该是浓茶，第二次泡沫的效果不好。接着每天喝6次，有便秘征兆的人每天可以喝4包，分4次喝，大便顺畅，对减肥更有好处。第三种最好是空腹喝。其优点是不需要减肥。也就是说，喝一段时间的莲花茶，对食物的爱好会自然地改变，不喜欢油腻的食物。

9、百合茶

百合茶具有止咳野餐热、安神、益智、废针的功效。如果百合是植物科百合科植物的花、干燥的花，这种花的主要特征是维生素较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中药来看，它的药性是凉的，有止咳的痰作用，药性也比较平坦，所以夏天喝百合比较好。

百合茶

10、枸杞车

上班族的OL们长时间过度使用眼睛，不仅会导致近视，还容易使眼球疲劳。这时需要枸杞茶。不仅有助于肾、肝、肺润，还有助于照亮视力，部分疲劳症状也可以改善。11、薄荷柠檬茶。

对于大部分上班族来说，在一间房里工作的人很多。旺盛的人气与办公室环境的清新空气直接成反比。很多人认为午睡后头脑很轻。这种情况怎么办？我要一杯薄荷柠檬茶。因为薄荷不仅能提神，还能使口气清新。另外，新鲜的柠檬、维生素C含量非常丰富，可以预防和消除午饭休息后皮肤色素沉着。

第一杯是早餐后9点到10点适合喝的早茶，可以起到提神、排毒和抵抗疲劳的作用，早茶最好选择花茶。第二杯是误差。午饭或午睡后1点到3点喝最好。误差可以适当地变浓，绿茶具有抗氧化、消除自由基、抗病毒等保健功能，最适合。第三杯是晚饭后6点到7点喝的合适的满茶。红茶具有降低血脂、帮助消化的功效，因此对晚茶最好。

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饭后1小时再喝茶

喝绿茶时，最好现泡现喝，如果温度过高或时间过久，茶汤就会变黄，芳香也会挥发殆尽。即使现喝，也要等水温不烫后再喝。喝茶最好在餐后半小时至1小时后再喝。饭后直接喝茶，会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收。睡前也要少喝茶，以免失眠。喝茶后别嚼茶渣，可能含有微量的铅、镉等重金属元素以及不溶水性农药，有潜在风险。