【冬天喝什么茶】很苦恼，冬天喝什么茶最健康

冬天的脚步越来越近，不知道你也在考虑喝什么茶。今天小陈会告诉你冬天适合喝什么茶。

乌龙茶

冬天喝乌龙茶比较好。研究结果表明，经常喝乌龙茶的人比体重指数和脂肪含量少的人低。而且，女性的减肥效果比男性明显。

乌龙茶与红茶和绿茶相比，除了刺激胰腺脂肪分解酶的活性、减少糖类和脂肪类食品的吸收外，还可以加快身体热量的增加，促进脂肪燃烧，减少特别是腹部脂肪的积累。

红茶

冬天一般喝红茶比较合适。冬天，寒冷结冰，万物蛰伏，寒士袭击人，人体生理功能下降，阳气减弱，中医认为：“寒冬时，万物有生有闭，人的身体生理活动处于抑制状态。”

养生之道是御寒。“所以冬天喝茶以红茶、熟普洱为商品。他们是次性减温，可以培养人体阳气，保暖酷暑，提高人体的耐寒性，帮助消化，消除油腻。

白茶

民间一直流传着“三年为药，七年为宝”的说法。冬天气候干燥人容易发火，冬天喝白茶很合适。白茶具有物质丰富、清热去火、安神定心等作用，与其他茶类相比，有机白茶无化肥、无污染、无农药自由基含量低、黄酮含量高。

白茶的自由基含量最低，多喝白茶或使用白茶的提取物可以延缓衰老，做美容美颜，因此受到现代时尚人士，尤其是城市女性的欢迎。

其他功效

1.促进血糖平衡

保健茶市长/市场调查发现，白茶除了其他茶固有的营养成分外，还含有人体所需的活性酶。国内外医学研究表明，长期饮用白茶可以大大提高体内脂肪酶(lipoproteinlipase)活动，促进脂肪分解代谢，

白茶含有多种氨基酸，其性质具有凉、解暑、解暑的功，山地夏天喝一杯白牡丹茶很少有人中暑。所以白牡丹是当地茶农夏天必备的白茶之一。

2.名义

白茶存放时间越长，药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A源，被人体吸收后迅速转化为维生素A，维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在昏暗的光线下看起来更加清晰，从而预防夜盲症和干眼症。同时白茶有防辐射物质，对人体造血功能有明显的保护作用，可以减少电视辐射的危险。因此，看电视的时候多喝白茶对百里无害。特别是少年儿童要提倡多喝白茶，有助于保护眼睛和健康。

肝脏保护肝脏保护

白茶片中丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质。如果过量摄入酒精，超过人体之间的代谢能力和解毒力时，酒精会对肝细胞造成直接或间接的损伤，脂肪合成、缺氧、乙醛产生，诱导各相关酶系活性，扰乱肝脏代谢等。引起一系列临床症状，如酒精性肝炎、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化、肝癌等。另外，乙醇的代谢物乙醛是酒后第二天引起眩晕和恶臭的主要原因，是损害肝脏的主要物质。

4.治疗麻疹

白茶防癌、抗癌、防暑、排毒、治牙痛，尤其是陈年白茶，起到了患麻疹的幼儿解热剂的作用，解热效果比抗生素更好。在中国华北及福建山区被广泛认为是治疗麻疹患者的良药。因此，清代名人周良公载于《闽小记》。“百毫米银针、泰山红雪洞生产、性冷淡、犀牛角等功劳是治疗麻疹的成药。