【红茶和绿茶哪个好】喝绿茶好还是红茶好？喝茶真的能保护心脏吗？什么车对男人好？

喝茶能预防心脑血管疾病吗？喝茶能保护心脏吗？喝茶对男人好还是对女人好？这篇文章都告诉你了，大家一定要读完。

喝茶这种行为，根据考古学家的研究，在中国已经有6000年的历史了。所以在我国提到茶文化，说它有悠久的历史完全不是问题。以前人们喝茶是出于对茶文化和舌尖味道的追求。但是到了近代，现代技术在茶和健康之间有越来越多的联系，几年前人们惊讶地发现喝茶有助于健康。#清风计划#

但是对于现实世界中喝茶的科普，人们对于喝茶都有两个方向。第一个方向是那个神的神。喝茶简直让人觉得百病缠身。第二个方向是喝茶对健康不好。就像喝白开水一样。老实说，这两种认识都不严格。那么，如何正确认识喝茶与健康的关系呢？特别是，最关心的问题是喝茶能降低心脑血管疾病的发病率？下面让张博士用现阶段最权威的研究来说明这个问题。#健康科学排名大会#

今年1月，我国最权威的心脏病医院——中国医学科学院附外医院的高东源师组已就此问题在《欧洲预防心脏病学杂志》发表了相关论文研究。这项研究表明，对于长期坚持喝茶的人来说，长期喝绿茶的男性健康受益最大，从而降低心脑血管疾病发病率。

普外医院高东丰院士的这项研究持续了17年，结果表明，与无车习惯者相比，经常喝茶的人的心脑血管病发病率、心脑血管病死亡率和总死亡风险分别减少了约20%、22%和15%。也就是说，按照我们老百姓的说法，对于中老年人来说，喜欢喝茶的人患心脑血管病的时间推迟了1.41年，寿命延长了1.26年。

这项研究还有一个有趣的研究结果，那就是平时喜欢喝绿茶的人、心脑血管疾病的死亡和死亡风险大幅减少，但喝红茶的人没有看到这样的好变化。另外，据调查，喜欢喝绿茶的男性受到的心脑血管保护作用最为突出，这也是让很多男性朋友发光的研究成果。

阜外医院高东丰院士研究人员认为，喝茶对心脑血管疾病有保护作用，其机制可能与绿茶中丰富的茶多酚有关。说到这种茶多酚，它是茶的主要生物活性物质，对抗炎、抗氧化、改善血压、改善血脂等健康有很好的作用。在各种茶中，绿茶的茶多酚含量最高。茶叶发酵成为红茶的过程中，有益健康的茶多酚丢失，失去活性，红茶中茶多酚的含量大大减少，因此对健康的好处也在下降。另外，茶多酚在体内代谢快，不能长期保存，所以有喝茶习惯的人才能看到这种健康收益。

阜外医院高东东源公司在这期间17年的研究改变了张医生对喝茶行为和健康关系的认识。别的不说，我自己以后可能要逐步养成喝绿茶的习惯。虽然我现在喝完绿茶胃疼。

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