【对红黄叶子什么原因是什么】“春天打肉球头”！2月4日迎来立春季节

资料来源：新华社

原题目：“春天6 ~ 9头”:4日立春！

北京时间2月4日4点51分迎来立春季节。这时春风温暖，阳光温暖，大地水兴盎然，生机勃勃。立春过后，雪融化了，万物初萌，步伐轻盈的“春姑娘”焕然一新，钱向我们走来。

海报制作：方锦阳

历史学家、天津社科院研究员罗秀伟介绍说，每年公历2月4日左右，太阳到达黄京315度时进入立春节气，是24节气中的第一个节气。立春代表春天的开始，但受强冷空气的影响，强风和气温仍然是这一时期的主旋律。只有强冷空气来访的间隔才会出现比较明显的气温回升。

立春时期，“吹棉东风，凉飕飕，但毕竟寒冷轻”，伴随着春天的气息。立春三胡：东风回暖，大地解冻。第二大气休眠昆虫，渐进水兴；三气候河冰融化，鱼在水面游泳。立春化身三胡：迎接春天，等待樱桃，三胡望春。特别是金黄色的迎春花枝盛开时，能感受到春天的到来。

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今年立春适值“六九”第一天，即“春打六九”。罗昌伟说：“‘五道口，沿着河看柳树。’此时垂柳渐渐变绿，枝头长出新芽。远远望向水底，‘金长留术，红色浓密的花枝’迷人的景色慢慢映入眼帘。”

立春是早春的开始。大众应该如何养生保健？罗小伟说，结合民间传统和养生专家的建议，此时人们要及时注意天气变化，不要因为气温突然上升而脱衣服。否则寒流突然来袭，会突然失控。为了自己的健康，要遵守“春罩”的底线。

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春天天气寒冷干燥，养生的重点是保护肝脏。春天要肝气旺，食物要清淡，要甘润，要去除新温发散，阴森森的等温保性食物。每天确保充足的饮水量，促进身体的新陈代谢。少吃热、辣、酸、易引起过敏的食物，防止肝火上升，影响不卫生。

这时要顺应阳气生发的特点，适当晚睡早起，在从“秋冬阳阴”到“春霞阳阳”的转变中保护好体内阳气。立春后传染病进入多发期，要多运动，勤通风，勤清洗，少去人群密集的地方，随时做好自我保护。(记者周润健)