古菜是菊科植物,在亚太老家农村,古菜是几种料理的统称。其中包括蒲公英、苦菜、苦盘子、弯弯的嫩芽、酱鸭等。
苦菜被乡下人称为“春头”。残雪融化了,荒地上用的蔬菜刚发芽,农村人挖蔬菜削苦野菜(这个时期主要是根),回家后蘸酱吃。农村人知道春天人们容易发火,苦蔬菜上火,解热、消肿、镇痛、药用食用效果都很好。
脏兮兮的老母亲一直说,酸甜苦辣、咸咸五种味道像人生一样,人都要尝,五种味道放在各自的经脉里,对其他器官有好处。偏食不能平衡人体所需的营养。
很多人认为苦菜在春天发芽,最新鲜,开花老了,只能在春天吃。事实上,苦菜最早出生在春天,夏天蒲公英种子已经到处飞来飞去。其他苦菜种子虽然没有蒲公英那样广泛传播,但各有千秋。这些种子飞舞的地方,一下雨就进入土里发芽生长。
所以秋天是吃苦的另一个好时机。遇到雨水合适,苦蔬菜新鲜,不比春天差。
上图是雨后新出的苦菜(弯弯的新芽),最好在家里挖一点,洗干净,直接蘸酱吃,或者凉拌、做小豆腐等吃。
也是秋季新生的蒲公英。据说,乡下人经常吃蒲公英不能得癌症,可以煮苦菜,用水冲洗,还可以治疗皮肤病。阿赛数据确认,这真的有医学依据。可见农民几千年来在生活种类中摸索的经验是有效的。
其他苦味食物也有很高的功效。劝不喜欢吃苦的朋友吃点苦味蔬菜或野菜。苦蔬菜、苦瓜等都是不错的选择。特别是现在种植的苦菜和菊花比野生苦菜淡得多,加上糖和醋炒,捣碎的花生、凉拌和味道都很好。
苦菜春秋两端新鲜。秋天,秋天旅行,一定要记得挖苦菜吃。这个时期的苦菜春天可能不嫩,但药效很好。
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