雾霾是雾霾和雾霾的组合词。雾霾在城市很常见。中国很多地区将雾霾合并成雾霾,以灾害性天气现象进行早期预报,统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件和人类活动之间相互作用的结果。高密度人口的经济和社会活动必然会排放大量的雾霾(PM 2.5),一旦超过大气循环能力和负荷度,雾霾浓度就会持续积累,此时如果受到稳定的天气等影响,很容易出现大范围的雾霾。

预防措施

1.雾霾天气少开窗。出门一定要戴口罩,平时多喝水,但要多喝国花火车之类的中药茶,多吃水果,从外面回家后要深度清洁皮肤和头发。另外,喜欢晨练,买菜散步的老年人要注意减少外出。

2、出门戴口罩;

3、多喝茶。

4、适当补充维生素d;

5、食物清淡,多喝水。

6、多吃蔬菜。

7、雾霾天气尽量减少外出。

8、注意车速;

9.出门时进行自我保护,佩戴专门防止雾霾的PM2.5口罩、雾霾衬里,过滤PM2.5,随时随地呼吸新鲜空气。

10、避免大雾运动;

11.患者要坚持服药,呼吸病患者和心脑血管病患者要在雾中更及时地服药。

12.不要把窗户关得太严。中午阳光充足、污染物少的时候,可以短时间开窗通风。

13.尽量远离公路,上下班高峰期和晚上大型汽车进城的时间段污染物浓度最高。

14、补钙,多吃豆腐、悉尼等。

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