【艾叶的图片】艾草这种山和杂草，你知道它的养生妙用吗？

说到艾草，端午节家家户户都在门上挂艾草，表面上说是为了躲避恶灵，艾草有更多的养生保健作用，只是很多人不知道而已。

早在《名医别录》记载，艾叶是“主要的灵丹妙药”，这也是艾叶得到广泛发展和传承的重要原因。艾灸时一般用艾草的叶子，越浓越好。早在《孟子》就有“7年的病，3年的孩子”的说法。李时珍在《本草纲目》记载，艾叶“能看透各种经典，治各种病邪，沉沦的人是姜泰，其功劳也很大”，可见艾叶作为艾灸的主要原材料再好不过了。

古代喜欢用艾叶汤洗澡，特别是对妇女和儿童起着芳香的身体和保健的作用。为什么会这样？首先，我们来看看艾叶对女性的作用。从艾叶的功能来看，艾叶有月经、暖宫和安神的作用。这三个角色可以缓解女性的各种不适。特别是对寒意严重、月经过多、腹部寒冷、宫寒的女性来说，艾叶浴能消除艾草独特的天然清香，洗澡后给孩子们带来清爽的感觉。消除皮肤，蚊子不容易亲近，所以艾草浴对孩子们也有很大帮助。

对于艾叶浴来说，不仅洗澡，泡脚也是一流的。用艾叶汤泡脚可以预防感冒、失眠和疲劳。不仅如此，还可以去除脚底真菌，去除脚臭和脚气，使脚部皮肤细腻光滑。女朋友用艾叶泡脚不仅不舒服，还可以调节内分泌、安神益气、增强免疫力、美颜干体。

中医认为，艾草气味难闻的温热会回到肝脾肾镜。具有温经穴，酸的镇痛作用。外用可以祛湿止痒。可以用于吐血、吐血、流血、崩溃、月经过多、胎血、腹部冰冷、冰冷、不孕等疾病。从外部治疗皮肤瘙痒。醋炭具有温耕地血的作用，可用于虚寒性出血。但是历代本草都记载了艾草起到了很多作用，比如《名医别录》记载艾草是“艾灸病”。可以油炸，呕吐血腹泻，下疖子，女人漏血，李阴气，原始肌肉，提供风寒，人可以生孩子；另外，根据《本草从新》，艾草具有“寒湿、暖子宫、制血、温中开乳、安泰调节”等功效，可以说是草药中的“百草之王”。

总之，学会巧用艾草真的很安心。例如，利用艾叶独特的香气制作香精油枕头，有助于睡眠和消除疲劳的功效。用艾叶煮果汁，然后稀释洗澡，可以消除身上产生的小红疙瘩和皮肤瘙痒。具有用艾叶燃烧、用烟驱赶蚊蝇、灭菌消毒、预防病害的作用。为了艾灸使用艾叶可以治疗很多疾病。用艾叶洗澡和泡脚也有很多健康功效。用艾叶制作餐室(如“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”、“艾叶馒头”、“艾草年糕”、“艾草肉丸”等食谱)可以提高人体对疾病的抵抗力。

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