【野菜的种类】吃野菜！养身还是服毒！揭露十大野生料理！

到了春天，野菜越来越多，很多野菜的养生防病功效是家庭料理的100倍，很多人果断吃了！

但是

你真的很适合吃野菜

不同野菜的作用不同，吃得好可以养身体，吃得不好就像服毒一样。让我来揭示10种常见野生料理不为人知的强大功效！

1香川

三大功效

1.提高视力：春天是养肝明目的最佳季节，经常吃香椿可以起到清肝明目的作用，对视力下降和眼干疲劳有很好的恢复作用。

2.杀死蛔虫：春季会发生很多蛔虫病，特别是体型柔弱的儿童，香气的味道会通过蛔虫的表皮排出体外，使蛔虫不粘在肠壁上。

3.帮助怀孕：不孕已经成为今天的大问题。很多朋友使用了很多方法，但效果不好。你可以经常吃香精油。它对帮助怀孕有很好的帮助。

金银花2

三大功效

1.咽喉炎：春季细菌繁殖最旺盛的季节容易引起咽喉炎，在金银花水中浸泡水可以快速解毒、消炎、消炎。

2.降低血压：春天气候多变。这是血压最不稳定的季节。金银花有缓解血压的作用。很多中医上了年纪就经常泡饭。

3.脸上有斑点：经常喝金银花可以减少污渍的出现。如果想完全消除面部斑点，可以使用小绿瓶。只有皮肤霜的驻店霜。任何斑点都容易处理，美白不会反弹。

3有腥味的

三大功效

1.春季流感：春季流感容易发热，鱼腥开水可以快速退烧。特别是感冒初期效果很好，适合老人和儿童喝。

2.利尿浮肿：有些朋友肾不好，容易出现全身浮肿，鱼腥容易改善这种情况，平时可以多吃，鱼腥一定要热着吃。

3.皮肤瘙痒：经常吃鱼腥可以防止皮肤瘙痒，如果是皮炎和湿疹癣引起的瘙痒，可以使用洁峰糖本皮肤软膏。不仅可以止痒，还可以完全修复皮肤防反复。

四面料理

三大功效

1.春天咳嗽：春天气候多变，是咳嗽、哮喘和高发季节。面条有助于改善春天咳嗽哮喘。一般连续吃2 ~ 3次会改善。

2.鼻出血：春天鼻出血较多，儿童最常见，一般是鼻腔血管破裂引起的，面条可增强鼻腔黏膜厚度，预防鼻出血。

3.月经不调：月经不调会给女性带来很多副作用，如腹痛、痛经和面条料理，他可以调节女性的月经不调。

荠菜

三大功效

1.春天腹泻：春天是急性腹泻高发季节，荠菜具有很好的解热湿解毒排毒作用，吃2 ~ 3次就好了。孕妇要记住，不能吃太多。

2.改善皱纹：经常吃凉菜可以延缓脸部老化，如果想快速去除脸上的各种皱纹，可以用绿色病的奇妙精华坚持20多天，年轻几岁。

3.预防糖尿病：糖尿病是困扰很多人的慢性常见病。荠菜对预防糖尿病有很好的作用。特别是老年人平时多吃比较好。

6蒲柏

三大功效

1.乳房预防治疗：99%的女性或多或少存在乳腺增生或乳腺炎，蒲公英对这个问题非常有效，严重的话捣碎后外敷效果很好。

2.去除灰甲：蒲公英泡水对灰甲有很好的抑制作用。如果有顽固的灰指甲，可以使用泽峰堂灰甲青。早晚涂抹，很快就好。

3.预防贫血：很多食物对补血有很好的作用，蒲公英的补血作用更是名列前茅，短期内可以提高身体造血功能。

7野生大蒜

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三大功效

1、预防脚气：春季是真菌感染的高发季节，常吃小根蒜能抑制真菌引发的脚气出现，降低脚气的感染率，改善脚气发痒症状。

2、舒缓过敏：常吃小根蒜能改善皮肤敏感，如果你是敏感肌肤可以用·艾林卡甘草面膜·，十多天修复的很好，平时少吃刺激性食物。

3、祛痘除印：常吃小根蒜能改善痘痘肌肤。你如果想彻底祛痘，可以直接用·艾林卡祛痘套装·，二十多天痘痘和痘印完全好。

8苦菜

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三大功效

1、利于睡眠：神经衰弱，失眠多梦一直在困扰很多朋友，苦菜不仅能排出体内多余毒素还可以安神，提高睡眠质量。

2、预防黑眼圈：苦菜能改善黑眼圈，经常熬夜的人容易出现黑眼圈眼袋眼细纹，可以用·蕴妙活肤眼霜·，每天抹一抹，很快就会消失不见。

3、提高抗病力：苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。

9马齿苋

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三大功效

1、愈合伤口：不小心受伤后，可以用马齿苋碾碎后涂抹在皮肤上，可以防止伤口感染放大，促进创伤面的愈合。

2、心血管病：春季忽冷忽热，是心血管病高发季节，常吃马齿苋能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性，防治心血管病。

3、脾胃虚弱：身体瘦弱的朋友大多是由于脾胃虚弱引起的，常吃马齿苋可以很好的提高脾胃的消化能力，促进吸收，强壮身体。

10榆钱

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三大功效

1、春季困乏：春季是最容易犯困的季节，困榆钱中含有大量水分及抗坏血酸，能提神，抗疲劳，还可以改善神经衰弱、失眠。

2、减肥修身：春季是减肥的最佳时机，榆钱含有大量的膳食纤维，能减少人体对脂肪的吸收，促进体内脂肪的消耗，减肥效果显著。

3、缓解压力：当下生活压力比较大，伴随着不良情绪增加，产生悲观情绪，而平时吃点榆钱能很好的缓解压力。

野菜3大禁忌

1不知不吃

不要采摘路旁边、水沟、郊外化工厂周边的野菜，不熟悉的野菜不要乱采，乱吃。

2盐水浸泡

野菜上面附着许多杂菌及杂质，洗净后在淡盐水中浸泡，建议不低于1小时。

3吃前热焯

有些野菜含微毒，食用前先用热水焯一下，也会去掉野菜本身的苦味，口感也会变好。

总结十大野生菜

摘自《野菜食用与药用》

野菜有很高的营养和药用价值，但是季节性太强，一定把握好时机。

另外，正确的吃法才不会导致意外的发生。请将此篇告诉身边的朋友，防止意外发生。