【桂圆的功效与作用】龙眼补充沈飞、益气血，消除疲劳，但吃的时候要注意4点

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龙眼的果肉清甜，不仅好吃，还可以放药。从中医的角度来看，龙眼可以补充沈飞、大脑、益气血，可以用来制作治疗很多味道和疾病的药食。但是吃龙眼的时候也有要注意的禁忌。

一、龙眼保健效果

龙安：沈飞、益气血、消除疲劳、养血、安神补脑、张智思念老伤脾、沈飞阳虚、气血双失、健锤梅、精神异常、神经衰弱、贫血胃黄、腹泻、创

《本经》年龙安：“ZOO张韶邪恶的风气、安吉、巨植、长时间强大的魂魄、聪明。”

龙眼营养丰富，龙眼、花、叶、根、核都可以入药。龙眼叶功能可以增进食欲，激活脾脏，补充虚幻的智慧。

龙眼含有大量的铁和钾，促进血红蛋白再生，养血力战胜枣，含有大量有益人体的微量元素，甜、味、不腻、不呼吸、保养药，被称为“南桂园、北人参”。

李时珍说：“食物是荔枝贵，李子翼是龙眼好。”复盖荔枝城热，龙安城和睦。' '

第二，吃龙眼的时候要注意4点

——身体有炎症、生气的人和孕妇不能多吃龙眼。

——龙眼潮湿、湿润、油腻，有助于化生习气，吃多了气力就会下降，上火。

——龙眼感温湿润，外感不明显，外感发热的人不愿意。

——龙眼不仅有甜蜜的帮助火，还存在疼痛、内部抑郁、胸敏腹胀、饥饿、食物少口油腻、咳嗽浑浊、痰瘀、痰湿阻、肾脏疾病禁忌。

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