【绿豆芽的生法】一把绿豆，几个矿泉水瓶，教家里生豆芽，四天就能吃了

豆芽中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，具有解热解毒、保护视力、美容减肥、抗癌的功效，是餐桌上的常菜。

在外面买的豆芽怕药物起水泡，不仅不能吸收豆芽的营养，反而影响健康。其实在家生豆芽很简单，学会了不用再出去买。

今天我将告诉你如何在矿泉水瓶子里生豆芽。方法很简单。只用4天就可以吃到新鲜的、没有添加的豆芽。

首先准备绿豆，挑不好的洗干净，加入清水浸泡15~20个小时。

第二阶段：准备矿泉水瓶，在地板上打个小洞。

第三阶段：将泡好的绿豆从水分中去除，装入矿泉水瓶，装入瓶子的四分之一。装好后，全部放在一个容器里，盖上毛巾，放在阴凉避光的地方。

第四阶段：在绿豆上每天洗1~2次澡，洗完后去除多余水分，放回容器中盖上。这样重复三天，就可以吃豆芽了。

特别简单吗？喜欢豆芽的人可以在家自己制作。

生绿豆芽的最佳温度在24度左右，气温高容易生根。夏天最好放在有空调的房间里。春秋时做更容易。

今天就分享到这里。期待您的支持和关心！