【绿茶功效与作用】绿茶八大功效春节喝点绿茶可以解闷。

绿茶的8大功能

绿茶中含有咖啡因和生物碱，可以解除油腻，春节多吃油腻食物可以喝绿茶。

1、抗衰老。

绿茶中含有的抗氧化剂有助于抵抗衰老。因为人体的新陈代谢过程，过氧化会产生很多自由基，容易衰老，会伤害细胞。SOD(超氧化物歧化)是一种自由基清除剂，可有效清除过剩自由基，防止自由基对人体造成损害。绿茶中的儿茶素可以大大提高SOD的活性，消除自由基。

2、抗菌。

绿茶中的儿茶素对人体致病的部分细菌有抑制作用，不会伤害肠道有益细菌的繁殖，因此绿茶具有整个肠道的功能。

3、低脂肪。

科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以减少血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明，抑制血小板聚集，降低动脉硬化发生率。绿茶含有类黄酮酒精类，具有抗氧化作用，可以防止血液凝固和血小板聚集，从而降低心血管疾病。

4、减肥和减脂

绿茶中含有茶碱和咖啡因，可以通过多种作用激活蛋白质激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞积累，达到减肥效果。

5、预防龋齿，消除口臭

绿茶中含有肽，其中儿茶素可以抑制生虫菌作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物碎屑滋生细菌，从而有效预防口臭。

6、抗癌。

绿茶对一些癌症有抑制作用，但其原理都仅限于推理阶段。对于预防癌症，多喝茶必须有积极的鼓励作用。

7、美白和防晒效果

专家们在动物实验中发现绿茶中的儿茶素类物质可以抵抗UV-B引起的皮肤癌。

8、可以改善消化不良

最近的研究表明，绿茶有助于改善细菌引起的急性腹泻等消化不良，喝一点绿茶可以减少病情。

其实喝绿茶真的很好。唯一的注意事项是晚上不要饮酒过量。为了不引起失眠！