【秋天有哪些水果】强烈推荐！秋天最好的水果目录在这里，错过了就不要后悔！

梨：干燥的秋天吃什么水果最好？船是很多人的首选。梨含有约85%的水分，味道很甜。秋天口鼻干燥，干咳痰少，吃新鲜的梨有助于缓解秋季干燥症状。

雪莲：看起来像红薯，吃起来像梨，多汁，甜甜的。你能猜出这是什么吗？对了，是被称为“神”的雪莲。秋天吃雪莲不仅能感到清爽，还能调节血糖，调节甘油和胆固醇。

鲜枣：现在正是鲜枣上市的季节。一篮子，一筐，一筐，红，绿，胖，还有香香的味道，水分充足，有自然的清甜味，人们忍不住想尝尝新鲜的味道。

葡萄：葡萄现在也是时令水果。其中玫瑰香葡萄含有多种营养成分，主要包括黄酮类、单宁、酚酸等，黄酮类可以降低冠心病的发病风险，单宁和酚酸有助于美白和抗皱，适合女性长期消费。

蓝莓：

一粒蓝莓个子小，但秋季美容护肤是首选。蓝莓中的花青素含量非常丰富，花青素的抗氧化能力是维生素C的几十倍，有助于保持皮肤健康，防止斑点和暗沉。

猕猴桃：猕猴桃是营养物质密度最高的水果之一，维生素C含量仅次于枣，消除体内不断出现的自由基，延缓皮肤老化，也是秋季护肤的选择。

性过滤：性过滤中最酷的成分是番茄红素。有很强的抗氧化和提高免疫力的作用。秋季护肤也不可或缺。

编辑：王培文

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