【桑椹子的功效与作用】欧迪儿子的功效女人必须吃四大黑水果

欧迪儿子的功效，女性对食物的要求已经不仅仅是吃饱，除了吃饱，吃的健康和美丽。因此，很多适合女性吃的水果女性必须多吃，才能吃到美丽健康的美人。最近营养学家发现黑色水果的抗衰老能力比其他水果高得多。与浅色水果相比，黑色水果中富含维生素C、钾、镁、钙等矿物质的含量也比普通水果高，对提高人体抵抗力、保持人体离子平衡有重要作用。

桑葚

奥迪：营养素丰富，含有多种氨基酸、维生素、有机酸、胡萝卜素等营养素，矿物质含量也比其他水果高得多。主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，它具有增强奥迪免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉和腋窝关节硬化、促进新陈代谢等功能。奥迪味道酸，多汁，但性情稍冷，所以女性在例假时要少吃。要防止寒气太重，肚子痛。

最近营养学家发现黑色水果的抗衰老能力比其他水果高得多。黑色水果呈现黑色外表的原因是富含花青素、叶绿素等色素类物质，抗氧性强。与浅色水果相比，黑色水果中富含维生素C，可以提高人体抵抗力。另外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。这些离子大部分是有机酸盐，存在于水果中，对维持人体离子平衡有重要作用。