【柠檬的作用】经常吃柠檬的7种神奇的健康功效

柠檬本身是营养和药用价值极高的水果，富含柠檬酸，被称为“柠檬仓库”。柠檬最重要的营养素除糖类外，还有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。经常吃柠檬有什么健康功效？

1.美容

公元前2500年，巴比伦王国贵族女性用柠檬汁美容盛行。他们把柠檬做成奶油涂在头发和脸上，使其柔软光滑。现在在日本和东南亚仍然很受欢迎。新鲜柠檬加上糖、冰糖、蜂蜜，每天喝的话，脸会变白、有光泽，还能预防雀斑和血迹，对治疗牙齿脓肿也有帮助。

2.喝得痛快

最常见、最简单的吃法是喝柠檬水。把柠檬穿过所有一半，把汁液挤在杯子里。加入水、冰和糖，一杯柠檬水就可以了。柠檬水酸甜清凉，饭前，私餐，平时喝比较好。特别是在热天喝一口真的是一种激动人心的感觉。

3.去除头屑

有头屑烦恼的人也可以用柠檬汁治疗。首先用一匙柠檬汁混合洗发水洗一次，然后过水用两匙柠檬汁稀释，两杯水冲洗一次即可。长时间使用会发现头皮屑慢慢消失。

4.感冒

挤柠檬汁，加糖或蜂蜜，加入温水，感冒时每天喝500 ~ 1000毫升，鼻涕会减少，感冒也会很快好转。特别是感冒开始后喝柠檬汁，不吃药也能治愈。

5.免疫

柠檬有助于清除人体中的有毒物质，净化血液，保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽，每天喝点柠檬水，坚持一段时间就好了。柠檬水果中含有大量的柠檬盐，可以预防肾结石。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。柠檬是吸烟女性的福音，用柠檬刷牙次数多，牙齿的黑色和黄色部分会变白。

6.低血糖

每天服用30 ~ 50克新鲜柠檬的扭结或水3次，10 ~ 15天为一个过程，治疗时间为10 ~ 15天。

7、调料。

去盛产海鲜的地方旅行。出门的时候，吃几只新鲜柠檬、一袋精盐、海鲜的时候，只要按照想要的比例混合调料就可以了。榨很多柠檬汁，用这种调料吃海鲜，别提有多美了。柠檬有醋的酸味，但不区分海鲜的原味，消除腥味，便于携带。

中医知道，无论肾脏是什么方面，不管肾虚，都不是单纯吃药就能决定的，而是要从根本上解决问题，使体内各器官功能正常化，调节体内平衡，达到肾脏的效果。这是一个长时间的调节过程。

中医肾脏方面也有很多，最提倡、效果最快、简单容易掌握的中医肾脏方法制作如下。

原料：5克山色灵芝，8-10粒枸杞，2克红茶。练习：将三种原料开水冲泡2 ~ 5分钟左右就可以吃，每天只加入一次原料，反复冲泡直到水无色为止。

功效：连续服7天为一个周期服用7天，然后休服7天，一个月只需服用两个周期。一般来说，坚持使用一个月，肾脏变弱的现象会明显改善，欲望强，时间长，性生活质量会大大提高，管家会获得足够的满足感。

特别是为了取得更好的效果，推荐山色油灵芝(特级品)，保证正品山色灵芝，特别是所有山色油(Yu)灵芝都含有“防伪验证码”，可以确认真假，没有防伪验证码的都是假的。不要购买！枸杞一定要填满！这个处方可以长期服用，不立即服用，但天然没有副作用，可以持续从根本上改善。

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