【韭菜可以壮阳吗】吃韭菜没有羊脂，要壮阳就得这样吃。

作者：阮光峰，这篇文章在丁香医生网站(dxy.com)上发行。

春植韭菜就在那个时候，每当有人拿着一碗韭菜，总是露出不怀好意的微笑对他说。“朋友，原来你不抬。”说

韭菜听后都想掀桌子，但也许这句话真的只是关心而已。毕竟民间流传的“壮阳食品”真的不少。

比如：牛羊鞭、老虎鞭、牛羊宝、腰、狗肉、驴肉、泥鳅、鱼、鸽子肉、蛇肉、虾、牡蛎、大葱、韭菜、山药、生蚝。

韭菜不正！

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传说吃韭菜“金枪不掉”。

韭菜中有硫化合物、锌、维生素C等物质，我们分析为最典型的。

黄化合物不仅有韭菜，还有小葱大葱，韭菜那种特殊的辛辣气味正是它们作用的结果。

物质丰富，种类多样，但没有研究它们与提高性能有什么关系。

韭菜中锌和维生素C的含量不明显。维生素C不能与白菜相比，锌不如香菇，更重要的是，没有研究可以证明它们有壮阳功效。

量不结实也没关系。每天吃韭菜。口气太大，熏女神不能失去。

腰和各种鞭子不扬

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以形状补充形状真是不可思议。

动物腰部主要含有的营养素是蛋白质和脂肪，不仅不能治疗“肾亏”，而且这些食物大部分都含有高脂肪高胆固醇，所以吃多了不好。

动物鞭、牛、羊、宝等食物与其他器官相比，雄激素可能会多一点。

但是！

这个睾酮经过加热和胃液消化，基本上什么都没有剩下，完全没有效果。

因此，动物鞭和腰对壮阳没有任何作用。

羊、驴、驴肉、泥鳅不健康

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地方不同，传的说法也不同。是指羊肉壮阳、狗肉、驴肉壮阳、甚至蛇肉、泥鳅。

事实上，这几种肉的营养价值可能有差异，但未必比牛肉、猪肉等肉好，性能力也不会提高。

总之，想吃就吃吧，不要迷信这种奇效。

牡蛎等海鲜不新鲜

在壮阳食品目录中，牡蛎也叫生蚝，这句话真的没有人不知道，没有人不知道。如此广泛传播的原因主要有两个。

-01。牡蛎含有丰富的矿物锌-

据说矿物锌能促进精子的生成。

的确，牡蛎和大多数水产品一样，是富含锌的食物。

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锌有助于生殖发育和精子的生成，缺锌会引起儿童生长发育延迟，导致个子矮小和男性发育障碍。

但是这与提高性能能力无关。实际上，没有证据表明锌能提高男性的性能能力。

而且，除了水产品外，很多动物食物和坚果也是锌的好来源。

-02。牡蛎富含核酸

核酸是生命的基本物质之一，存在于所有生物中，是制造基因和精子时不可缺少的物质。

但是这和提高性能是两码事。

此外，富含核酸的海产品富含嘌呤，通常也是痛风的原因，所以不要再吃了。

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张阳的最终方法是——均衡饮食

研究表明，均衡的饮食可以提高人们的健康状况，提供更好的帮助。

如果你还想吃、吃、吃、多吃其他食物、壮阳，最终只会收获成为胖子的悲伤结局。

嘿，嘿，衣服袖子，朋友，你知道怎么做吗？