【孕妇吃草莓好吗】草莓真的是最脏的水果吗？可以放心吃吗？

网民们说：“最近是草莓季节。周末要和家人一起去草莓园摘草莓。”但是听说草莓是最脏的水果和蔬菜，吃身体容易出问题。

我想知道草莓真的是最脏的水果吗？可以放心吃吗？

事实上草莓是最脏的水果和蔬菜的传闻不是真的。

草莓最脏的是美国环境组(EWG)根据美国农业部的农产品农药残留数据排出的，主要是因为每个草莓平均农残种最多。

但是农杯种类多，含量也不高。农害是否有害健康取决于含量。草莓表面有很多农残种类，但含量不高，对人体的影响不是很大。

所以草莓不是最脏的水果，可以放心吃。但是如果想去果园摘的话，最好不要洗草莓就摘下来吃。

草莓生长在福地，需要大量的水来灌溉，需要施肥，这很可能导致草莓感染狍子病毒。

如果不洗就吃的话，人体很有可能感染诺如病毒，导致腹泻、呕吐、高烧等。

另外，在草莓生长过程中，果实表面易受病虫害和微生物的影响，所以要多使用农药。如果不洗干净就吃，草莓表面的农药残留和病菌会引起腹泻，甚至中毒。

洗草莓的正确姿势

1.首先用流动的水冲洗几遍草莓，然后先冲洗草莓表面漂浮的脏东西。

2.从草莓上取下叶茶，用淡盐水泡15~30分钟，然后用流动的水冲洗。

3.吃之前最好用冷白开，纯净水冲洗。

4.不要吃表面有破损和溃疡的草莓，最好忍住疼痛。

本文由《中国家庭医生》杂志社科普中国联合出品