【荔枝的功效与作用禁忌】里奇怎么吃里奇的禁忌？

夏天荔枝也开始陆续上市，荔枝的功效和作用到底有哪些？吃荔枝的时候，到底什么情况下不能大量吃？其实夏天吃荔枝也很讲究，吃错了反而对身体有害。那吃荔枝有什么禁忌？下次一起看吧。

1、不能大量吃荔枝

多吃荔枝，少吃米饭，容易引起突发性低血糖症，会引起头晕、口渴、恶心、出汗、腹痛、心慌等，严重者会出现昏迷、抽搐、心律失常等。这些症状都是大量摄入荔枝后发生的突发性低血糖，医学上被称为荔枝急性中毒，也被称为“荔枝病”。

荔枝中的单糖大部分是果糖，因此果糖被机体吸收后，必须由一系列酶促进，才能转化为葡萄糖或转化为糖原储存，用作组织细胞的氧化。一次吃太多荔枝，血糖含量会比正常低很多，导致低血糖症。因此，荔枝病是低血糖引起的急性疾病，是清晨发病，经常以出汗、四肢感冒、乏力、腹泻为初期症状，随后突然出现痉挛和昏迷。如果出现劣化症状，可以吃点上火的西瓜解热。

一次不要吃十个以上的荔枝。吃多了会引起肝火上升、喉咙干燥、恶心、四肢无力、头晕等不适。特别是对儿童来说，吃3 ~ 4粒就可以了，多吃多生热病就可以了。

2、不能空腹吃。

新鲜荔枝的含糖量很高，空腹吃会刺激胃黏膜，使胃痛膨胀。另外，空腹过量摄入会在体内突然过量添加高糖分，导致“高斗性昏迷”。