文木棉妈妈
在很多人眼里,怀孕是幸福的事,有的人宠爱,想吃什么就吃什么。
我生孩子之前我也是这么想的,为什么孕妇会受到特殊待遇?
后来发现,孕妇之所以受到特殊待遇,是因为孕妇是“弱者”。事实上,受到特别待遇的人在某些方面肯定不舒服。
孕期不是我们想象的特别幸福和幸福的时间。当然,作为母亲也会有快乐,但肉体上的痛苦不是可以忽略的。
怀孕前怀孕呕吐,怀孕末期睡不着觉,脚浮肿,腿肿,什么都足以折磨人。
那食物总是可以放肆的。毕竟孕期是光明正大地长胖的唯一时期。但事实并非如此。孕期什么都不想吃,孕期嘴巴再懒,这几样食物也要少吃。否则受苦的是胎儿期。
1,霍桑
山楂酸甜甜的,特别是包了一层冰糖,可以作为缓解孕期的神器。
但是山楂是怀孕期间禁食的食物。因为山楂酸性强,可能会发生收缩,在非正常条件下收缩对孕妇不好。
不管是怀孕初期还是怀孕后期,助产士都必须少吃。如果可能的话,不要吃山楂。摄取量大,会引起收缩,造成危险。
2,糖分高的水果
在很多人的认识中,孕期可以吃很多水果。毕竟水果好吃,水分多,吃点水果会增加食欲。
但是不要吃糖分高的水果。糖桔子、西瓜等糖分高的水果必须控制摄入量。孕妇验孕时,如果血糖高,就不能严格摄取。
怀孕期间有同事喜欢吃橘子,医生说要少吃。血糖有点高。同事不以为然。家里是否有高血糖史,医生似乎没有危在旦夕。结果在怀孕中期接受妊娠糖尿病检查时,同事们被诊断出血糖高,有妊娠糖尿病,结果同事们在医院糖尿病诊所控制血糖,住院一周。
后来同事们恳切建议孕期少吃糖分高的水果。
3、烧烤等重质油重食物
怀孕的时候想吃这个麻辣烫,吃烧烤,胃口有点重,想在嘴里吃好。
我怀孕期间特别注意饮食,家人也很在意,很少吃过这样的食物。巧的是,一个同事和预产期差不多,另一个同事带我们出来解馋,让我们烧烤。
这种食物也不是说一定不能吃,而是尽量少吃。因为重质油重食物的口感很好,但这种调料对身体不好。
偶尔解馋是可以的,但为了孩子的健康,必须少吃。
4,碳酸饮料
为什么少喝碳酸饮料?美国一个月人做了这样的实验,他原来开始了一个有8个腹肌的年轻男人实验,他每天坚持喝可乐,一个月后开始有小肚子,最大的是牙齿松了。
碳酸饮料可以阻碍钙的吸收,但孕期需要大量钙。特别是进入妊娠中期后,必须及时补钙。
我从怀孕初期开始吃复合维生素,进入怀孕中期后开始补钙,怀孕5个月的时候突然腿疼,脚趾骨头疼,钙一天增加两粒。吃了两天,腿不疼了。
孕期是需要钙的时候。再次喝碳酸饮料会影响钙的吸收,这对孕妇和胎儿不好。
所以孕期一定要减少碳酸饮料的摄入,尽量少喝。
第页妈妈说:
怀孕10月是一件很辛苦的事。不是外人说的孕期可以为所欲为,不是想吃什么就吃什么。但是孕期虽然辛苦,但是孕妇可以感受到母亲的喜悦。
我是木棉妈妈。是喜欢读书学习的妈妈。想关注孩子的成长教育,多了解育儿知识、教育知识。别忘了关注棉麻。棉麻将继续输出更好的内容。
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