【冬虫夏草的吃法】冬虫夏草的食用方法是一次吃几个

【指南】冬虫夏草的食用方法一次要吃几根。冬虫夏草是盲目昂贵的中药材和养生珍品，冬为虫，夏为草。因为具有很高的使用价值和经济价值，所以被称为[软金]。冬虫夏草只分布在中国青藏高原海拔3500 ~ 5000米的高山草场和高山灌木带。冬虫夏草都是5月中旬长到虫子为止，长4-6厘米、直径0.4-0.6厘米的“豆草”，体型丰富，饱满灵活，含水量3-5%，虫体差异及灰土含量严格控制在5%。

冬虫夏草一次要吃几个

冬虫夏草的剂量取决于各自的身体状况，每个人的身体状况不同，每天冬虫夏草的用量也不同，健康和亚健康人的每日剂量一般为0.5-2克即可。患者的使用量取决于疾病的严重性、治疗阶段、病程、患者体质、症状明显、年龄、季节等因素。

冬虫夏草的食用方法是一次吃几个

第一步要根据自己的情况，确定自己每天适当的冬虫夏草使用量(见克，第1段)，然后确认自己每天服用几次，再使用每日剂量、日服用次数计算每一次剂量。

第二步，要确定自己买的冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小？有一个简单的方法。大家应该知道买虫草的时候买了多少克。请数一下山虫草。潮汐=规格(以几克为例)，克数=大小(表示冬虫夏草的平均重量)；

第三步，每次知道虫草的量，知道虫草的规格，就可以计算出每次要吃多少冬虫夏草。

冬虫夏草最简单有效的服用方法是泡、粉、汤、冬虫夏草调理身体的顾客，每天早上推荐0.5 ~ 1克的水，以每克4个冬虫夏草为例，每天早上可以泡2~4个水，浸泡3~5次，吃冬虫草。治疗疾病或吸收困难的顾客需要将测量增加2~3倍。晚上用0.5~1克的虫草打粉，用温水冲洗，治疗用或吸收困难的顾客也同样增加了一倍。

冬虫夏草的食用方法是一次吃几个

冬虫夏草可以和其他藏药一起服用，没有副作用，可以治疗冬虫夏草和绿花、芳三高、高血压。绿豆花本来是防止三高的藏药，和虫草一起吃效果很好。

冬虫夏草汤法：以老鸭汤为例，在出锅前10~15分钟，加入事先洗好的虫草，用文火煮，不能用大火，虫草怕高温，高温破坏虫草的营养。需要注意的一点是，冬虫夏草绝对不能蒸，蒸汽高温会破坏虫草的有效成分，虫草素也会随着蒸汽流失。服用冬虫夏草应该有防止浪费的方法。

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