【芝麻的作用】芝麻的功效及食疗的应用

芝麻的功效与作用

芝麻口感，成平。胃，小肠3景。芝麻具有血统、肠胃、皮肤湿润、肝肾保养、须发、肝肾保养、润五脏、益气力、长肌肉、脑髓填充的功效，同时还有健脑益智、益寿延髓的功效。

芝麻食疗应用

1、肺干衣针：肠干燥便秘：10克银、15克黑芝麻、每冰适量。银洗干净，黑芝麻打一点，两种味道和冰糖放在砂锅里，弱火煮半个小时。每眼服用一次。

2.老年人四肢无力，腰膝疼痛：黑芝麻100克，煮着咬着，惠夫人100克，地黄25克，上面三种味道用布包着，泡在白酒里，密封一周就可以喝，每天早上空腹喝36毫升。

3.松仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克。将松子、黑芝麻、核桃籽一起捣碎，加入砂锅、黄酒500克、弱火煮10分钟左右，倒入蜂蜜，搅拌均匀，然后煮奶油冷却，装瓶子准备。一次吃一汤匙，一天吃两次。中老年人常用，强健、健脑益智、延缓衰老。

4.老年便秘、血管硬化：黑芝麻500克，洗净后反复蒸3次，晾干后炒熟，煮熟后蜂蜜或红枣作为药片约10克重，每天3次，每次1粒，温黄酒外卖服。

5.肝胃不足、脱发白发、便秘皮肤干燥：炒黑芝麻、干相适量研究话、角灯粉、糯米饭或蜂蜜制成的药丸重量12 ~ 15克，每天1粒，长期自服效果。

6.脾虚腹泻、肾虚哮喘、心悸自寒、倦怠无力：人参5克、黑芝麻20克、核桃仁30克、青红砂适量、糖100克、猪油30克、糯米500克。将人参的清水切成细丝，用文火研磨，把粉、黑芝麻、核桃粒像泥一样压碎，与三味混合好，加入糖、猪油、青红沙，混合成汤圆牛状，在糯米粉中加水合成面团，加入汤圆牛，即加入人参汤圆，再放入锅中

7.老年咳嗽哮喘：炒250克黑芝麻，捣碎姜汁，清除渣滓，然后和芝麻一起炒。120克白蜜，蒸，120克冰糖，蒸后融化。搅拌后放入瓷瓶保管，每天早晚各服用1汤匙。

8.胃脘痛，女性痛经虚寒：面粉500克，黑芝麻500克，茴香60克。十克盐。以上4种味道分别用文火炒，全部研究均匀准备，每天凌晨开始空腹服用2汤匙开水，就可以加糖调味。

9.脂溢性脱发：芝麻、清明类(柳枝)各200克，汤水煎、拐杖、头皮擦洗，延用一个月。

10、阳痿，腰腿软：芝麻250克，早稻250克，紫东2烘焙干燥，均服用微末、蜂蜜丸，每天早晚各15克。

11.减少产后油：黑叶马15克，炒的初年末，每次冲1克，用猪蹄汤洗得更好，或者用炒好的芝麻放15克，放点盐，磨成粉洗。

12.抗衰老芝麻粥：黑芝麻，九号炖芝麻，去皮，过滤汁液，炸或用米煮粥吃。

13、脱发、须发潮白、何首乌200克、桑椹200克、当归30克、黑芝麻100克。前4美冷水浸泡在水中，在锅里加水适量，放入火煮，每半小时炸一次，加水再炸一次，共加入3次液汁，加在一起，放进锅里，浓缩文火，加入蜂蜜，直到粘为止。搅拌均匀，加热，沸腾，火，冷却瓶备用，一次性服用1T匙，冲温水，每天早晚服用一次。

14.健脑、肾、优步、生发：500克黑糖，加入少许水，将弱火炖稠，炒好的黑芝麻、核桃籽各加入250克，搅拌后起火。趁热倒在表面涂油的大瓷盘上，用刀压着，切得稍微凉一点吃就行了。

15.须发早白，眼睛干燥：黑芝麻50克，大米100克，糖适量。将黑芝麻、大米分别洗净，放入砂锅中，适量加水，煮弱火，煮至大米熟为止。混合糖就能马上吃，每天晚上睡觉前吃一小碗。

16、延缓衰老。除病，历年：桑椹60克，黑芝麻60克，何首乌30克，海带30克，蜂蜜适量。上药全部晾干，用细尖研究，制麦丸、丸剂重9克，早晚各服1丸，现代证明了这种偶发丸含有碘、锌、铜、硒等元素。

精彩的推荐