【沙棘的作用】不要说Seabuckthorn是VC之王！

不要再说沙棘是VC之王了！是因为沙棘不适合吗？当然不是！通过世界各国的科学机构和医疗机构对沙棘的大量研究，沙棘含有非常高的维生素，100克新鲜沙棘果汁中含有VC 1000毫克，是猕猴桃的2 ~ 5倍，山楂的70倍，西红柿的80倍，葡萄的200倍。是真正的Vc之王。

为什么不推荐seabuckthorn介绍jun seabuckthorn，seabuckthorn不直接叫VC的王毅吗？因为VC对所有人都是熟悉和陌生的感念。你可能听说过维生素C这种营养素，但有多少人知道维生素C的作用？还有人认为VC喝多少补液就可以了，为什么一定要吃沙棘？

维生素C是高等灵长类和其他少数生物所需的营养素。日常生活中，大部分女性都补充维生素C，使皮肤变白。其实维生素C除了美白作用外，还有很多养生功效。今天我们一起来了解一下维生素C的功效和作用，以及为什么沙棘是补充维生素C的首选！

维生素c的6种功效

1

抗氧化

维生素C是抗氧化维生素，体内自由基可以延缓皮肤老化。女性使用维生素C胆囊也是这个原理。维生素C能抑制过氧化脂质的生成，抑制过氧化脂质沉淀在皮肤上，具有淡斑和抗衰老作用。而且，维生素C可以抑制黑色素的生成，同样可以抑制淡斑。

2

解毒

重金属进入体内后，与蛋白质中的硫有亲和力，使蛋白质失去活性，影响人体健康。有些重金属会影响人体DNA。补充维生素C可以减轻重金属对人体的伤害，起到解毒作用。

3

预防贫血

维生素C有助于促进身体对铁的吸收。主要是维生素C可以帮助身体将难以吸收的三价铁变成容易吸收的二价铁。这样可以大大加强铁的吸收率，有助于预防贫血。

4

防癌

维生素C的抗氧化性可以阻止细胞的变异，预防细胞癌变。维生素C能阻止致癌物质亚硝酸胺的形成，对预防胃癌、食道癌等有一定作用。

5

促进血管健康

维生素C还能保持血管的韧性，防止皮下组织出血，对动脉硬化和血管破裂有预防作用。

6

防止骨质疏松症

维生素C也是胶原合成和抗体形成的必要物质。维生素C也有助于在胃中形成有利于钙吸收的酸性环境。骨胶原和钙都是强壮骨骼的重要组成部分。可以有效预防骨质疏松症。

维c首选seabuckthorn

维生素C对人体有很大帮助，但维生素C摄入过量也会对身体产生一定的副作用。所以要补充维生素C，必须在新鲜蔬菜和水果之间选择。这样一方面可以防止维生素C的过量摄入，另一方面也可以避免很多化学维C补充剂对人体的副作用。沙棘不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E、维生素K等营养素，这些活性物质不仅能起到协同作用，促进维生素C的吸收，还能发挥维生素C的功效，更好地为人体服务。补充维生素C，首选沙棘！