【苤蓝】新鲜清爽的青白肉菜不好吃吗？我学这样做既新鲜又好吃

一开始不知道青青白是什么，但后来上网查了一下，发现青蓝是球茎甘蓝、叶柄、茎膨胀成球形，可以吃。买了新鲜的青青，用简单的方法炒一下吃，真凉快

维蒂娜姐姐

用料

安心肉半碗清菜2个洋葱适量大蒜4.5页调料酒适量鸡肉适量少量生抽适量淀粉适量

做法步骤

1、新鲜青青青蓝，洗干净。

2，去皮后洗净切成丝

3，安心菜，加入适量的调料酒、盐和淀粉，均匀混合

4、先炒里脊，在锅里加热油，放大蒜，炒，加点黄色，炒后准备

5，重新上锅，加热油，放入葱煮锅。

6，倒入切碎的清菜炒

7，适量生抽，用少许糖调味，炒至变色柔软，加入灯芯

8，点一点盐、鸡肉、一点蚝油，快速炒后可以出锅。

9，很简单的菜，放点辣椒，饭也能吃很多，你可以试试

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