【芦荟如何美容】芦荟美容有奇效。女人的养生需要七大黄金食物。

女性需要七大黄金食物

女性追求美在于古今。在爱美的心里，女性似乎比男性更过分。但是养生专家指出：无论是内在美还是外在美，女性都要追求原生态的聪明美，这样才更绚丽。这时，女性可以用健康健康的饮食方法帮助激发自己年轻的美丽。

下面跟随养生专家的足迹，看看现实生活中哪些健康的食品能很好地帮助女性容光焕发。

美容师：芦荟

被称为“自然的绿色黄金”的上世纪80年代开始，全球范围内发生了“芦荟热”，没有发现芦荟美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、止痛药、护治、促进伤口愈合等具有全方位功效的植物。

白果王：枣

与“硬核作物”、“木本食物”、又名枣、桃、梅、杏、李(或板栗)一起被称为“吴果”，维生素含量很高，民间传说“一天吃三次枣不会显老”

英根：莲藕

根叶花须果实都是宝物。富含淀粉、蛋白质、维生素C、B1、钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需要，补充气血，增强免疫力，易消化，老少适宜，中药称之为“周补中养神、益气力”，连根短

益智：桂圆

“南方桂圆北人参”、又名龙安(桂圆、元育)、“大气血、力胜三奇”、“食物是荔枝贵，效益是龙安好”(《本草纲目》)与荔枝的湿气不同。

人参：胡萝卜

又名竹笋，“土人参”具有轻微、持续出汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增加血液循环，使皮肤柔软、光滑、发红。美国科学家认为，每天吃2 ~ 3根胡萝卜，胆固醇会降低10% ~ 20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

但是老子：沃尔夫伯里

维生素C、胡萝卜素和铁含量高于橙子、胡萝卜和牛排。“春天，枸杞叶，明泉町；夏天摘花，名字长草；秋彩子，名枸杞；《冬天蔡瑾、明志骨皮》、闵姬《君行千里、毛家记者》极大刺激性功能，不能离家远游，在家做饭适用。

万岁子：核桃

与核桃、桃子、杏仁、腰果、榛子一起被称为“四大干果”，西方被称为“益智果”，“经商食品”，“营养丰富的坚果”，东方被称为“长寿果”，“洋人的宝物”

健康专家的温暖警告：女性可以使用上面提到的健康保健食品来滋养自己的血液，打造完美的自己，让自己发光。我希望所有女性都能花更多的时间了解有关健康健康的常识或饮食。这样做是最好的养生方法。