【勿忘我花草茶】复合花草茶，小巧美丽的健康快乐

文：邢若熙美籍华人学者、重庆百人计划特聘专家、巴中京学者、重庆医科大学特聘教授、博士导师。重庆医科大学学生姓名科学院“肿瘤干细胞基础与转化研究室”主任，重庆解剖医院身心治疗首席顾问。

喝了4个月的复合花茶，冰冷的手脚暖和了

在瞬息万变的时刻，女性必须能够承担工作和社会的各种角色。累，心累，身心透支是不可避免的。比起泡一杯香气四溢、赏心悦目的花水，抚慰女人疲惫的身心不是更好吗？

据调查，在与患有良性和恶性妇产科疾病的患者接触和交流过程中，抱怨秋冬或全年手脚冰凉的患者占大多数，并伴有月经不调、月经不调、绝经和不孕。中医常被称为“穷鬼”。“宫”是指中医学的“炮宫”，是指女性内向器官(子宫、输卵管、卵巢)及其功能。广义的“宫寒”是指外来的汉莎或人体脾脏、肾阳、许生引起的内寒停滞在女性包宫中，导致包宫功能受损而引起的一系列疾病的统称。一到秋天和冬天，我也经常出现手脚冰凉的症状。

前几个月在学习花草的路上，想配一款适合女孩子的花茶。知性和品位的女性朋友也经常使用花茶，但长期服用一两种花茶，味道单调，花茶的任何药用效果都过度失衡，功效单一。在我的复合提法中，选择了10多种性别平感的花草，以不同的功效相互补充，突出了调节内分泌(促进新陈代谢和排毒两岸)、促进免疫功能、加强胃肠蠕动、安神解美棉等4种功效。因为各花草的用量少，品性互补，所以可以常年饮用。当然，女性朋友在服用时，可以根据自己的体质，对各味花草的使用量进行一些调整。例如，成寒湿可以放几个桂圆服用。根据对各功效的需求，也可以稍微增加其味道的量。

我服用了4个月的寒湿体质明显改善。冰冷的双手变暖了，经期腹部肿胀的症状也明显缓解。

像选择适合你的香水一样，花时间对这个基本配方做一些调整，就能找到最合适的配方。根据季节的变化，稍微增加或减少进入车内的花草量，就可以用花草的水滋养全年的身心。

用花草的水健身、养心、驻脸、做美面，其实就是在每天的忙碌中抽出一点时间给自己一点爱，学会给疲惫的身体短暂的休息。另外，就是培养欣赏小而美的东西的能力，让人们更加真实细致地感受生活的快乐和幸福。

培养欣赏小而美的能力

周围的几个朋友看到我在微信空间分享的拍摄，总是问我。“世界的样子为什么总是通过你的镜片美丽而温暖？”“我想可能和我对生活中的‘小而美丽’有特别的爱有关。欣赏生活中的“小而美”是影响我们对人生幸福的整体情感的审美能力。

欣赏美的能力是每个人与生俱来的。只是大多数人忽略了培养它，每天让我们烦躁，在忧虑、悲伤、恐惧的情绪和思想的包围中，逐渐失去了欣赏生命中微小事物的美好能力。生活变得平淡，婚姻变得单调，热情也隐藏在心灵的一角。从重新感受生命的温度，学会把目光聚集到生活中不断变化的动态美丽的小事上，这是美丽的修行，当然也是心灵的修行。

一杯复合花茶，将世华草的精华、香气、色彩溶于水，欣赏搜索的变化，唇齿散发香气，看花草的拉伸，为什么不开心呢？喝健康，喝好心情，喝快乐！

推荐配方

调节内分泌，促进新陈代谢，驻扎排毒

菊花(2克):具有养肝、清肝的功效，可以排毒健身、驱邪、降风、清热、吞咽、消肿。玫瑰(4朵):具有调节活血、战胜牛肝、平衡内分泌等功效，具有调节肝脏和胃的作用，可以消除疲劳，改善体质。枸杞(10粒):肾、肝、润肺、明目、姜根、改善疲劳雪莲(3-4朵):味道有点苦，有性热，有轻度活血、温暖的宫殿效果。

提高免疫力

别忘了(4朵):维生素丰富，可以延缓细胞老化，提高机体免疫能力。桂花(1g):圣温和味臣，古代形容桂花酒为“饮用寿命天世”。乐鑫(1朵):脾气冷，味道酸，抗氧化也有调节女性生理周期的功效。柠檬(1片):促进消化和血液循环。

增强胃肠蠕动

桃花(10朵):李秀泻药，活血化瘀沉积；芦荟(5个):增强身体抵抗力和免疫力、解热解毒、泻药腹泻。百合(3朵):有成美韩平、润肺、清华、润肠通便的功效。

安信解除棉：

合欢花(2g):解郁安神，血液循环肿胀；决明子(1g):。风湿症，彝族新疆明头；罗斯玛丽(1g):平衡紧张的情绪，缓解压力，消除疲劳。薰衣草：保养，缓解压力，消除疲劳。