【秋天的果实有哪些】秋天成熟的水果有什么？秋天吃水果有什么禁忌？

水果是人们生活中不可缺少的食物之一，不仅能补充人体所需的营养，还能对身体的一部分起到调节作用，现在是丰收的秋天。那么秋天成熟的水果是什么呢？

秋季成熟的水果有哪些？

1.秋月梨

果实稍扁，果型端正，果肩平坦，果型指数为0.6。果肉乳白色，果核小，食用率在95%以上。肉质细脆，多汁甜美，清香爽口，石细胞很少，平均单果重量为400 ~ 500克，最高可达1000克。现在水果消费市场很受欢迎。

2.石榴

石榴，秋天最常见的水果之一，很多朋友认为石榴籽很麻烦，但喜欢吃的人喜欢它的特色，石榴的营养价值丰富，维生素C含量比苹果梨高一倍。

3.猕猴桃

这时，各种品种的猕猴桃也上市了。猕猴桃的质地柔软，味道酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃中除了猕猴桃碱、蛋白质水解酶、单宁果胶、糖类等有机物、钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需的17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸和脂肪。

4。哈特贾蒙

也叫红心柚子，又称红肉柚子，红肉柚子，红肉柚子，血子梦。每100毫升果汁总糖8.88%，总酸0.47%，维生素C 48毫克/100克，水溶性固体11.55%，果汁率59%

5.柿子

红色柔软的成熟柿子有清肺胃、生津、解渴作用，可以治疗口干、嘴唇腐烂、心情烦躁等疾病。

6.橘子

现在市场上可以陆续看到橘子的样子。编纂前几天才买了几斤，味道还不错。比较甜，橘子采集生食或汁液，具有解热生津、理气和胃的作用，废胃发热、口渴、发烧、胸腹饱满、打嗝少的人可以做营养食品。

秋季吃水果的禁忌是什么？

1.不要盲目追求水果的外观

很多人认为颜色鲜艳、个头大的水果是好水果，这可能会落入不法商人利用非法手段伪造外观的陷阱。

2.吃水果不刷牙

有些水果含有多种发酵糖类，对牙齿的腐蚀性很强，饭后不刷牙，口腔里的水果渣很容易引起龋齿。

3.饭后禁止立即吃水果

饭后马上吃水果不仅有助于消化，还会引起胀气和便秘。因此，吃水果应在饭后2小时或饭前1小时进行。

4.生吃水果不会剥皮

有些人认为，与果肉相比，果皮中维生素含量较高，所以吃水果的时候连果皮都一起吃。水果在发生病虫害的时候，经常用农药杀灭，农药渗入瓜皮蜡中残留，所以瓜皮的农药残留量比果肉高得多。

总的来说，再好吃的水果也不能暴饮暴食，还有一些水果脾气冷，不能多吃。根据个人体质，不知道吃什么水果，秋天干燥，多吃梨可以润肺。

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