【榴莲的好处】经常吃榴莲的几个惊人的好处！

榴莲是爱好健康的人特别喜欢的水果之一，本身有丰富的营养、良好的口感和部分保健功效，大大满足人们的味觉也对大家的健康有益。让我简单介绍一下榴莲的功效和作用。

榴莲的功效和作用

1.补养益阴：阴虚或阳虚的朋友可以适当吃榴莲，榴莲本身营养价值丰富，还有补充身体所需各种能量的功效，阴阳一起补充。

2.提高免疫力：榴莲具有合成免疫球蛋白所需的大部分氨基酸成分。

3.缓解痛经：榴莲是比较热的，吃完后可以增强体内血液活力，分散体内的寒气，对体内的寒气引起痛经的朋友有很好的作用。

4.厌食治疗：榴莲刚闻起来会有不愉快的感觉，但气味也有独特的功效。也就是说，可以起到促进食欲的作用。

5.大便顺畅。大家都知道膳食纤维对肠道和排便都有很好的作用。事实上榴莲也是富含膳食纤维的水果之一。

6.稳定血压：榴莲中含有的维生素和丰富的K和Ca对身体代谢、酸碱平衡、电解质平衡都有很好的作用，能平衡体内环境，起到稳定血压的作用。

7、起到补血的作用：多亏了丰富的维生素c。

注意事项：

1.吃完榴莲后不要马上喝酒

2.每次不要吃太多，100克左右为宜。