【罗汉果怎么吃】罗汉果的正确食用方法：注意五大禁忌。

罗汉果是大家比较熟悉的中药，被称为“鲜果”。罗汉果味具有肝性凉、肺、大肠经、润肺气针、生津止渴等功效，还具有肺热或肺干燥针、百日咳、热伤、口渴等润肠通便功效。现代医学研究表明，罗汉果比蔗糖甜300倍，但不产生热量，因此是不能吃糖尿病、肥胖等糖的理想替代饮料。此外，罗汉果可以加强胰腺功能，帮助分泌胰岛素。罗汉果中含有的维生素E能加强细胞膜的渗透，使糖尿病患者也能服用糖分水果。

罗汉果泡沫饮料功效：

适合喝罗汉果泡沫饮料的人是那些需要吸烟、喝酒、洗肺、护肝、清洁肠子的人。演员、教师、播音员、售货员等要保护发音机构。深夜加班容易发火，降低排毒能力的人；长期坐在办公室呼吸不到室外新鲜空气，会影响肺功能。户外活动，运动量大，体内水分容易流失。

1.与罗汉果浸泡，治疗生津口渴、解热润肺、肺热引起的干热咳嗽、中暑引起的口渴等症状。

2.罗汉果泡水，降低血脂降血压，辅助治疗糖尿病和肥胖的疗效。

3.据医学史书记载，罗汉果具有阴阳功效，可以润肠通便。

喝罗汉果茶要注意四大禁忌。

第一，长期服用罗汉果泡沫饮料，胃肠功能很容易下降

短期内服用罗汉果泡沫水不仅对身体无害，还能调节肠胃功能。但是如果长期服用，我们的胃肠功能很容易下降，甚至会引起连锁性疾病。特别是对身体体质敏感、体质太冷的人，不建议服用罗汉果泡水。这身体伤害比较大。如果想服用罗汉果泡沫水，最好先咨询专业医生或营养师，选择最准确的剂量和服用方法，这样才能最快调整体质。

第二，罗汉果泡水不能通宵服用

这个注意事项不仅仅是罗汉果茶，事实上我们平时吃任何食物的时候都要同样注意。常温下，任何食物6小时后开始变质，罗汉果也不例外，所以请不要整晚服用。这对身体和胃造成很大的伤害。

三，服用太多的话容易生气

很多人喜欢把干罗汉果泡在水里，我认为这样会很好地进行健康管理，但主编不建议长期大量服用。干燥后罗汉果服用过多的水容易上火，因此，部分风热咳嗽患者应少吃或搭配其他有清凉作用的材料。

第四，体质寒冷的患者服用时要注意

中医方面认为罗汉果性冷淡，所以一些体质寒冷或过于敏感的人服用时要特别注意。专家不推荐给这种体质的人服用。如果身体患有慢性咽炎，服用量必须注意。以不引起身体过度反应为基本目的，少量服用也能使身体健康。

第五，夜尿患者绝对不能服用罗汉果泡水

因为这不仅会增加夜尿，而且容易伤脾胃，对健康不好。