【笤帚菜】扫帚吃法推荐三种扫帚菜

扫帚怎么吃？

粉蒸扫帚

材料：新鲜扫帚、面粉、芝麻、花生适量。

练习：1、扫把料理浸泡清洗；

2.洗干净调节件数，叶子上最好有水滴，但盆里没有水。

3.也可以在上面撒玉米面，直接使用面粉。

4.用手均匀抓住，在每片叶子上均匀地包好面粉。

5、蒸锅水、网箱布渗透水、包装；

6.放包面粉的扫帚。开灯，发热后蒸5分钟即可。

7、烤花生菜、烤黑芝麻菜、和配料机一起休息。添加盐、味精调味品。

8.蒸熟后，可以在上面撒花生芝麻，用筷子拌着吃。

用扫帚蘸酱吃

材料：扫帚菜、色拉油、枸杞、盐。

练习：1、把扫帚菜洗干净。

2.往锅里加水，加入一点盐、几滴色拉油，水沸腾后，倒入扫帚和枸杞加热。

3、变色后去除凉水，冷却。

4、放入饮料瓶底部，点击倒入盘子。

5.大蒜酱、辣椒酱、芝麻酱、豆瓣酱、橄榄菜场都可以拍。

拌扫帚

材料：200克扫帚菜，一瓣大蒜，生草，盐，调料各适量，一勺麻酱。

方法：1、把扫帚洗干净，放入沸水中加热2分钟左右，捞出后放入凉水，冷却后捞出水分。

2、去掉大蒜皮，切成大蒜末准备。

3.将麻酱放入小碗中，加入生草、盐、香油、鸡肉等调味品，用筷子均匀混合。

4.把处理好的扫帚放在盘子里，把调整好的材料倒出汗水，在顶部撒大蒜就可以了。

扫帚蔬菜的功效和作用

扫帚蔬菜，石竹木，藜科。一年生草本植物，株直立，枝多而密。叶子彼此鲜活，线性，细腻，绿色，秋天变暗。花不小，肥水要求不严格，管理粗糙，修剪，碱性土壤，耐热，防旱，自播能力很强，幼茎可以吃。

营养成分

扫帚蔬菜每100克柔软的茎叶含有水分79克、蛋白质5.2克、脂肪0.8克、碳水化合物8克、胡萝卜素5.72毫克、维生素B 10.15mg毫克、维生素B 20.31mg毫克、尼克酸1.6毫克、维生素C 39mg毫克。

作用效能

扫帚蔬菜有清热、解热、利尿通林的功效。治疗赤白痢、腹泻、发烧、目的证、鸟盲、皮肤风热红肿。《本草图经》才队长腹泻，消除敌百异、火器、收敛场、恶性中毒。

药用价值

《本经》:主要膀胱发热、利尿。补充补中、益精期。

《别录》:去除皮肤中的热气、恶性肿块、疝气、强音、光泽。

《药性论》:杨基锡和董福，主丈夫阳痿，看着益力多；治疗淫秽痼疾，消除热风可以用汤洗澡。

《日华子本草》:客人治疗热停产。

《滇南本草》:膀胱尿液积聚热量，清洗皮肤的风，治疗女人的多种轻贫热，清洁轮胎热，湿热带下。

《本草原始》:去除皮肤中热，除了皮肤以外还痒。

《本草备要》:益精强音，消除虚热，用利尿湿透。

《玉楸药解》:头肿、狐狸阴毛、腰疼、恐吓痛、皮痢疾、恶性肿块。

文章中小编已经整理了各种扫帚吃法，但小编也要提醒大家，打扫扫帚的时候最好多泡一会儿。因为扫帚很容易用野草喷洒农药，多泡在水里可以稀释农药的成分。“推荐阅读：孕妇服用扫帚对身体有好处。”