滑雪入门攻略 滑雪教学入门零基础

从北京2022年冬奥会比赛开始以来，滑雪这类活动从小众到出圈，冰雪运动在年轻人中也成了一种新风尚，刷便朋友圈基本上都在滑雪，那么作为新人滑雪需要注意哪些事情呢？一起来看看吧！

滑雪运动的分类

滑雪运动发展到现在，项目越分越多，我们耳熟能详有高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等等。

纯竞技滑雪比较困难，但以休闲娱乐、健身为目的的滑雪，受人为因素制约程度很轻，大家均可在雪场上轻松、愉快地滑行，享受滑雪运动带来的乐趣。

单板或双板如何选择

双板滑雪

双板滑雪是比较简单且好掌握的入门滑雪，基本上人人都可以控制。国内大部分没滑雪经验的小伙伴，第①次滑雪的时候都会选它。稳定性好，对新手更亲切。

单板滑雪

单板滑雪更加考验运动者的平衡感，入门相对较难，且在滑行过程中会经常摔倒。也有很多人在接触单板滑雪后总被“摔怕了”，其实只要多多掌握动作要领，单板滑雪也有别样的乐趣。（帅也是真的帅！）

平常没有滑雪经验的小白，想要初步体验滑雪的魅力，可以先从身边的滑雪馆开始体验。

滑雪馆内一般都设有可供租赁的单板/双板，按自身喜好挑选即可。

除了如滑板这样的滑雪大件，另外的滑雪用具最好也能配备一下。

滑雪用品准备

滑雪头盔/护脸

如果在户外长时间进行滑雪活动，一定要戴好滑雪头盔和防风滑雪护脸。滑雪护脸一般都比较厚，有的滑雪护脸保暖性非常好，当你在滑行或者坐缆车时可以抵御寒风的侵袭，保护面部不被冻伤。（注意，白花花的雪地也有可能造成晒伤，所以同时要注意防晒）

雪袜

雪袜其实就是加长加厚的运动袜子，是一定要准备的。因为雪鞋的鞋帮都比较高，普通运动袜子长度不够，很容易在滑行中磨伤脚踝。而且雪袜还可以保暖，透气性也要比一般的袜子强。

滑雪手套

一副厚厚的滑雪手套不仅能抵御冲击，还能避免让雪融化的水沾湿双手。浸湿后的手套是很容易造成手部冻伤的，而且滑雪手套耐磨程度也更好，家中的厚手套也同样有差不多的效果。

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