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杭州知妈堂孕期教育中心，五大课程让孕期丰富多彩

从花季美少女迈入已婚少妇的队伍，已经让女性失去了原有的自由，然从“妻子”升级为“妈妈”，她们将放弃的更多，比如染发、美甲、化妆等时尚事业，再比如蹦极、攀岩、雪板等极限运动，但是，健身这件事却不会随着她们身份的转变而变化！

研究发现，在妊娠期间规律的运动，可以为母亲和胎儿都带来健康。孕期健身可以明显减少妊娠并发症带来的危险，比如妊娠糖尿病、子痫前期以及妊娠高血压等，并且《ACSM指南》提出：鼓励健康的孕妇在整个妊娠过程中参加运动。

孕期瑜伽作为舒缓的有利于宝宝成长的健身方式之一，已成为越来越多孕妈妈的选择！杭州知妈堂，位于城西银泰的专业“孕期生活管家”，为孕妈妈们提供最科学的孕期瑜伽指导，并开设艺术胎教、孕产知识、产后恢复、亲子瑜伽等课程，为孕妈妈的生产保驾护航！

孕期运动课程，让孕期快乐动起来

知妈堂特色分娩球操，根据杭城妈妈身体素质，符合孕妈妈的需求，科学、安全、系统的孕期运动方式有效调节孕期身心平衡，控制孕期体重，丰富孕期生活，引领孕期运动领域新趋势！

◆舞韵提升准妈妈美感与自信

◆丰富教具创新孕期运动体验

◆分娩球专门训练为顺产加油

艺术胎教课程，给宝宝爱的纪念品

育儿从胎儿时期已经完全展开了，知妈堂艺术胎教是帮助孕妈妈实现和腹中宝宝沟通，帮助妈妈宝宝加深母子一体感的实践课程。能够和妈妈实现心灵沟通的宝宝，也会拥有一颗丰富的心灵，健康成长。

◆肚皮彩绘记录宝宝温馨成长

◆音乐抚摸陪伴宝宝快乐成长

◆艺术创作献给宝宝爱的纪念

孕产知识课程，新手爸妈不再茫然

知妈堂孕期知识课程涵盖孕早、孕中、孕晚、养育等30余节精细、专业而系统的孕期知识课程，有效地将理论与实操相结合。国际同步的孕产新理念，理论界和实践的课程设计，陪伴准爸妈信心满满的顺利升级新手爸妈。

◆学习宝宝护理从容应对问题

◆生产呼吸法助力分娩更轻松

◆准爸爸参与让孕生活更甜蜜

产后恢复课程，让你轻松当辣妈

产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态，更容易完成某些姿势。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。

◆调理呼吸系统刺激控制内分泌系统

◆加强身体核心部位的肌肉力量

◆产后充满活力恢复精力和体力

亲子瑜伽课程，让交流互动促感情

知妈堂亲子瑜伽有助于全面激发宝宝的潜在能力。它不但有助于帮助及灵活宝宝的身体、提高免疫能力、提升宝宝的运动智能和身体协调能力，另外通过妈妈与宝宝的肌肤接触与目光交流，让宝宝在运动中找到快乐，增强宝宝自我意识、刺激宝宝触感发育和神经肌肉的发展、使宝宝的睡眠模式更长久更加有规律。

◆享受轻松愉快的氛围促进亲情

◆挖掘潜能培养彼此间的默契

◆培养孩子良好品质全面发展

据统计，知妈堂自成立以来，已经帮助85%以上的妈妈成功顺产，90%的妈妈坚持母乳喂养，90%以上的妈妈半年内恢复体型。2016年，知妈堂蝉联新浪育儿“2016年度中国影响力孕期教育品牌”，成为行业的标杆，2017年，知妈堂将不忘初心，勇往直前，再创佳绩！